训练宝宝抬头的玩具

宝宝，抬抬头

让宝宝俯卧在床上，两手放在头的两侧。妈妈扶着宝宝的头转向中间，喊宝宝的乳名，说：“宝宝，抬抬头”，或用色彩鲜艳的、能发出声响的玩具逗引宝宝抬头。让宝宝做抬头练习时，要用手轻轻抚摸宝宝的背部，使宝宝的背部肌肉得到放松，然后让宝宝仰卧在床上休息片刻。注意床面要硬一些，时间不要太长，以免孩子太累。抬头是宝宝出生后需要学习的第一个重要动作，它可以锻炼宝宝颈、背部肌肉，也可以使宝宝扩大视野，从而促进其智力发展。

训练宝宝抬头的方法有很多种。妈妈也可在每次喂奶后竖抱孩子，使宝宝头部靠在妈妈肩膀上，轻轻地拍几下背部，使宝宝打个嗝，以防止溢乳。然后不要扶他的头部，让头部自然立直片刻，每天4～5次，以促进颈部肌力的发展。也可在宝宝空腹时，家长仰卧，将宝宝放在家长胸腹前，这时家长双手放在孩子的背部按摩，逗引宝宝抬头。

1个月的宝宝俯卧时已能自行抬头，下颌离开床面2秒钟；2个月的宝宝，已能做到俯卧抬头离床面45度；到3个月时，宝宝已能做到俯卧抬头离床面90度，成人把宝宝竖直抱起时，宝宝的头已能竖直且平稳了。

拉拉宝宝手

让宝宝仰卧在床上，妈妈握住宝宝的手腕，轻轻地缓慢拉起。孩子的头一般是前倾和下垂的，特别是快满月时，每天可练习2～3次，有时宝宝的头可竖起片刻。此游戏既可锻炼宝宝的臂力，也可锻炼他的颈部和背部肌力。

宝宝踏步走

妈妈将两手掌紧贴于宝宝两脚掌上，以其中一手向前推，另一手放松，双腿交替进行，并反复说“蹬蹬腿，一二一；蹬蹬腿，一二一”，宝宝两条腿像是在原地踏步走。妈妈也可用双手托住宝宝腋下，慢慢将宝宝扶起呈站立状，此时的宝宝，双脚有自然的行走反射，会做协调的迈步动作，妈妈带宝宝向前用力便可使宝宝“行走”，同时也喊口令：“走走走，一二一。

通过辅助宝宝做双腿活动，训练其肢体的灵活性，可为日后大动作发育打好基础，并能促进其认知、感知发育及神经肌肉协调。

宝宝小手抓一抓

为宝宝准备一些不同手感的小玩具，如布娃娃、小积木、小瓶盖、塑料小球、海绵、绒布条等，其目的是发展触觉和手的抓握功能。

把各种不同质地的玩具放在宝宝手中，让宝宝抓握，然后告诉宝宝他手中抓的是什么。如果宝宝还不会抓握，可以轻轻地从指根到指尖抚摸他的手背，使宝宝的小手自然张开，然后将玩具放入宝宝手中，并握住宝宝的手，帮助宝宝抓握。1个月大的宝宝可握笔2～3秒。宝宝2个月时，你会惊奇地发现，宝宝已会主动将手放在嘴里。这一动作的出现，标志着宝宝手部的精细动作开始快速发展。等宝宝长到3个月时，若将玩具放入宝宝手中，他已能抓握30秒钟，还可以双手互握了。