有的宝宝晚上睡觉特别不老实，无论天气冷热，都盖不住被子，老是踢被子。这让宝宝变得很容易着凉。怎样才能解决这个问题呢？
（1）防止宝宝踢被子的方法
①创造良好的睡眠环境
例如调整房间灯光为昏黄的色调、放些柔和的音乐，还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静，请家人不要大声喧哗。
②选择适合的被子
宝宝使用的被子应该选择棉质、轻暖的。棉被轻暖，宝宝才不会因为被子闷热了，把被子踢走，特别是有些妈妈会开暖气，被子更不宜又厚又重；如果是在夏天，室内开冷气的情况下，则要注意被子的保暖程度了。
③及早治疗宝宝的疾病
宝宝若为病因所苦，应医问诊，尽早治疗。例如您发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时，可以用透明胶带粘在肛门周围采样，然后放置在显微镜下观察是否有虫卵；平时要注意他是否有爱吃手指的习惯，并且经常帮他清洁手指；治疗期间要用热水消毒内衣裤及床单，以期将虫卵杀死。
④穿着舒适、吸汗的衣服入睡
棉质的衣服吸汗性较佳，但不需穿得太多，必须也要通风透气，免得宝宝虽没受凉，但大出汗。穿着舒服的睡衣，可帮助宝宝轻松入眠，睡得更安分。
⑤睡前勿做激烈的活动
宝宝睡觉前，妈妈既要积极营造好的睡眠环境，也要慢慢安抚他的情绪，如果刚才大玩了一场，想要他马上入睡很难，可能在进入被窝后还会扭动个不停，等到睡着了，被子也踢得歪七扭八了。
⑥选择舒适的盖被方法
帮宝宝盖被时，不妨让他露出脚踝部分，可以使他感觉较舒服；如果天气稍凉，也不用担心，因为宝宝自然会将脚缩进被子。如果宝宝是习惯性踢被，应观察大约是入睡后多久发生踢被，次数是否频繁，这样，妈妈就可在宝宝快要踢被的前刻，及时替他盖好被子。
⑦给宝宝用睡袋
很多妈妈担心宝宝睡眠时把被子踢开而受凉，宝宝睡袋可以很好地解决这个问题，它既可以给宝宝提供一个舒适、宽松的生活环境，保暖性又好，不会被宝宝蹬开，解除了妈妈的后顾之忧，而且简便易做，因此，我们提倡给小宝宝用睡袋睡眠。
（2）不同款式睡袋适合不同的宝宝
宝宝睡袋，可以帮助妈妈更好的照顾您的宝宝，无论外边刮风下雨，你都不用担心您的宝宝，因为有睡袋。那么睡袋都有哪些款式呢？
①抱被式睡袋
这种睡袋也是非常顺手的小抱被，比较适合周岁内的宝宝。这款睡袋在领口的设计上会多出一块带拉链的长方形棉垫，将它拉起的时候就成了挡风的小帽子，展开后可做柔软的小枕头。睡袋的领口处经常是会往里收一些，这样宝宝的颈部就不会进风受凉了。当您抱着宝宝外出时，可将宝宝包裹在睡袋中，然后放进宝宝车。宝宝即舒适又暖和，妈妈也省了很多力气。您也可以多带一条小毛毯备用，当感到宝宝冷的时候可以披盖在睡袋外面。
②背心式、带袖睡袋
这两款睡袋有的还有加长的设计，0～5岁的宝宝都适用。宝宝睡觉的时候可将手臂露在睡袋外面，即适合他们投降似的睡姿，又能调节他们的体温，而且也不必担心他们前心后背受凉。如果妈妈担心宝宝手臂受凉，也可选择带袖的睡袋。有些带袖的睡袋袖子是可以拆卸下来的，可以当背心式的睡袋用。这两款睡袋的拉链多采用倒拉式（从下往上拉）设计，有的是双向式拉头，非常方便妈妈给宝宝换尿布。宝宝晚上换尿布也不用脱掉睡袋。等宝宝长大些，还可以当棉睡衣穿，非常好用。美中不足的是这款睡袋下半部分比较瘦，限制了宝宝腿的活动。所以妈妈在选择的时候，尽量选择下部分比较肥大些的。另外背心式睡袋因为填充物不能灵活取出，要整体洗涤。多次洗涤后保暖性会有所下降。带袖式睡袋有的在设计上采用了可脱卸的增厚的内胆设计，在洗涤上就方便多了。
③长方形睡袋
这款睡袋的设计比较宽大，侧面拉链，展开后可以当小被子用，内袋可以按需要拆卸，有的也带帽子。这款睡袋比较适合那些睡觉较乖的宝宝。这款睡袋用的时间会比上两款的长久些，妈妈如果选择这款睡袋，最好选择那种带护肩的，以免宝宝肩部着凉。
（3）买睡袋时要注意的问题
①睡袋款式的选择
无论用什么样的睡袋，只要宝宝舒适，妈妈顺手就好。
②睡袋的薄厚
现在市场上宝宝睡袋有适合春秋季用的，有适合冬季用的。选择睡袋的时候一定要考虑自己所在地的气候，再考虑自己的宝宝属于什么体质后，再决定所买睡袋的薄厚。
③睡袋的花色
考虑到现在布料印染中的不安全因素，建议大家尽量选择白色或浅的单色内衬的睡袋。尽可能的避免一些不必要的污染。
④睡袋的做工
选择睡袋的时候除了看睡袋的标识外，最好还要亲手摸摸。感受一下睡袋的质地，薄厚，柔软度。特别要注意一些细小部位的设计，比如拉链的两头是否有保护，要确保不会划伤宝宝的肌肤。睡袋上的扣子及装饰物是否牢固。睡袋内层是否有线头等。
⑤睡袋的尺寸
当然宝宝合身的睡袋的是最好的。而从经济角度来讲那种可加长型的睡袋好点。一个质量好的睡袋用上两三个冬季是没有问题的，加长型的睡袋可以根据宝宝的个头做适当的调整，非常经济。
⑥睡袋的数量
为宝宝准备2～3条就够用了。多数妈妈在晚上都愿意给宝宝带尿布的，宝宝尿床的机会很少，所以有2条交换使用就可以了。如果您的宝宝才几个月大，我建议您可以选择抱被式和背心式睡袋搭配使用。
贴心小叮咛：
购买睡袋时千万别忘了闻闻睡袋的气味，如果觉得刺鼻的、有怪味的（包括香味的）建议您放弃购买，即使是人家送你的也不要用了。这类睡袋不是在印染上有问题就是填充物有问题。
不管您选择了什么样的睡袋，为了宝宝的健康，建议您买回家后先将睡袋洗一遍，充分晒干后再给宝宝用。
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