很多宝宝喜欢吃冷饮，吃起来没完没了。但是宝宝的胃肠道发育还不完善，在冷食的刺激下，胃肠蠕动加快，正常的规律性收缩被打乱，可能导致阑尾局部充血、水肿、发炎。为此，妈妈应该限制宝宝食用生冷食物。
（1）宝宝不宜大量食冷饮
冷饮中通常含有较多的糖分、食用油脂和白糖等成分，大量食用，会导致血糖持续升高，从而导致宝宝食欲缺乏，影响正常进餐。另外，冷饮的温度较胃内的温度要低至少20～30℃，悬殊的温差会使胃黏膜血管急剧收缩，黏膜层变薄，使胃失去了天然的保护屏障，导致胃的防卫能力下降。长此以往，最终形成慢性胃炎，导致胃痛、呃逆、呕吐、厌食等消化道症状。如果饭后立即食用冷饮，还会因大量摄入冷饮冲淡胃液，影响食物的消化与吸收。
宝宝的免疫系统尚未完全发育成熟，冷饮中含有的香精、稳定剂、食用香料等均为化学物质，如果过早接触这些化学物质，会导致宝宝免疫系统的早期致敏，为今后可能发生变态反应埋下祸根。此外，宝宝喉部血管表浅，大量食用冷饮会刺激局部血管充血、水肿，严重的喉头水肿可导致喉痉挛，阻塞气道，引起呼吸困难，甚至窒息导致死亡。所以宝宝最好不要吃冷饮。
贴心小叮咛：
夏天吃冷饮，到了一定程度，宝宝秋天肯定出现厌食、消瘦、脸色不好看，脸上出现黄斑等。有的妈妈认为宝宝脸上长白斑是肚子里长虫子了，随意吃打虫子药，其实是脾胃功能不好的外在体现。最好的方法是控制宝宝的冷饮，尤其是对宝宝本身脾胃就比较虚的更应引起关注。
（2）过多食冷饮对宝宝的危害
小宝宝都很喜欢吃冷饮，冷饮在消暑、补充体内水分等方面有一定作用，饮食过量后就不好了，甚至还会影响宝宝的身体。概括起来，冷饮过多对宝宝的危害有以下几种。
①造成胃肠功能的紊乱
在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。由于大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。
②诱发咽喉部炎症
大量吃冷饮，同样使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引起咽喉部炎症。
③降低食欲
冷饮中主要成分不外乎糖、奶类，这些物质会有较高的热量，可以补充人体对热能的需要，但其他营养物质却比较少。因而，大量吃冷饮以后，宝宝的食欲会降低，正常饮食规律被打乱，大量甜食入口易造成营养的不平衡。
贴心小叮咛：
宝宝进食冷饮最好不要在饭前或饭后立即食用，最好在饭后1小时后，以避免冷热不均对胃肠道造成刺激；患消化道疾病时，最好不要进食冷饮，以免加重消化道症状；勿贪食、过食；吃西瓜要限量。
（3）给宝宝吃冷饮要适量
宝宝对冷饮有着特殊的偏爱，而且吃而不厌。如果只要宝宝吃得下，妈妈就给予满足，这对宝宝非但无益，反有害于健康。大量的冷饮进入胃中，胃液因被稀释而减弱杀菌能力。而且宝宝的肠胃对冷的刺激比较敏感，吃了较多的冷饮以后，胃黏膜受伤，胃体也会收缩，胃酸、消化酶大量减少，影响了食物的消化；又由于冷的刺激使肠蠕动加快，大便变得稀薄，次数增多而引起腹泻。许多宝宝由于吃了大量冷饮，过多地吸收了冷饮中的糖分而使食欲缺乏，影响正常的进食。
因此，妈妈给宝宝吃冷饮要适量，而且不要安排在吃饭前或临睡前。容易腹泻的宝宝更应少吃或不吃。希望妈妈能适当地把握，取其利而避其害，以达到保证宝宝健康的目的。
（4）宝宝吃冷饮妈妈应注意
夏季到来，天气炎热，人们喜欢吃一些冷饮消暑解渴。但是，如果吃冷饮时不注意卫生，或饮食过量，不仅对身体无益，还会危害健康。6个月以内的宝宝，胃肠道功能没有发育完善，消化能力比较弱，对于冷热的耐受力比较低，抗病能力也比较差，如果进食冷饮，就会引起胃肠道疾病，甚至诱发其他疾病。所以，宝宝应绝对禁食冷饮。对于稍大一点的宝宝来说，他们的胃肠道功能也未发育健全，胃肠黏膜对冷饮的刺激很难适应，如果冷饮进食过多，就会引起腹泻、腹痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。因此，宝宝要少吃冷饮。同时，必须注意以下问题。
①吃质量有保证的冷饮
夏天天气炎热，各种细菌繁殖旺盛，特别是大肠埃希菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌，均能在零下170℃的低温下生存。如果它们进入人体，就会迅速繁殖并产生病毒，导致疾病的产生。因此，在吃冷饮时要留心，既不要吃没有品牌商标的，更不要吃过期变质的。
②果汁饮料保证不变质
一般说来，果汁类饮料必须没有沉淀。瓶装的饮料应该不漏气，开瓶后应有香气；鲜乳应为乳白色，乳汁均匀无沉淀、无凝块、无杂质，有乳香味，罐装饮料的表面不得生锈或漏液。
③吃冷饮要节制
有的妈妈对宝宝吃冷饮不加节制，宝宝吃得过多，甚至暴饮暴食，对身体是极其有害的。因为冷饮吃得过多会冲淡胃液，影响消化，同时还会刺激胃壁和肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内的停留时间，影响人体对食物营养的充分吸收。
④剧烈运动后不要吃冷饮
宝宝喜欢活动，人在活动时体温会升高，咽部也会充血。这时候，如果大量进食冷饮，就会使胃肠等内脏器官和咽部受到刺激，进而出现腹痛、腹泻或咽部发炎疼痛、发音嘶哑等症状，同时还会诱发咳嗽和其他疾病。所以宝宝在剧烈运动后，应该休息一会儿，然后再有节制地吃点冷饮。
⑤根据体质吃冷饮
宝宝能吃多少冷饮，没有硬性的规定。有的宝宝体质特别好，可能天天吃冷饮，吃几根都没事，有的宝宝体质特别弱，刚吃一根就嗓子发炎、咳嗽、发热等。比如国外的宝宝生下来后，直接喝冰箱里的凉奶，中国人的宝宝却不敢直接喝冷奶。这是几十年或者多少代繁衍下来的，他的体质就适于这种吃法。外国人大都是高热量的食物，而中国人是以谷类为主。有好多在国外上学的中国宝宝暑假来看中医，他们很多都是面黄肌瘦，主要是适应不了国外的饮食。
贴心小叮咛：
宝宝在夏天可以适量饮用牛奶、豆浆和天然果汁以补充水分。果汁以西红柿汁和西瓜汁为好。宝宝夏季以喝白开水为宜，饮法可少量多次，要比多吃冷饮好得多。
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