【摘要】：也许我们太过于关注自我，只注意到“我”曾对别人付出过什么和别人应该为我做些什么，并且内心强烈地需要被感激、被回报和被关注，从而忽略和忘记了我们更多是接受他人和自然的恩赐。我起身走进客厅，餐桌上摆着一杯热气腾腾的牛奶，飘忽的热雾还在杯子的上空慢慢升腾。因为，让我们能产生谢意的人中，最容易被忽略的、往往就是我们身边最亲切的人。
也许我们太过于关注自我，只注意到“我”曾对别人付出过什么和别人应该为我做些什么，并且内心强烈地需要被感激、被回报和被关注，从而忽略和忘记了我们更多是接受他人和自然的恩赐。
有一个人向别人请教如何保持快乐的心境，这个被请教的人告诉他每天记一件使自己感激的事。他将信将疑，试着这样去做，结果十分有效，人格更加完善。
建议你拿出纸和笔来，然后认真回忆一下，在你以往的经历中，有哪些人和事值得让你感激，将他们记下来，经常重温一下。
没有好记的吗？不会，绝对不会。下面我摘录几则他人写的感恩文章，来启发启发你的“灵感”，唤起你的记忆。
“以前我的生日都是外婆为我过的，外婆为我过生日，总是每次八个荷包蛋。十多年的荷包蛋，吃出了骄傲……”
朦胧中，一阵“叮叮当当”的敲击声把我从睡梦中吵醒。我睁开双眼，只见窗外的天色还有些灰暗。我起身走进客厅，餐桌上摆着一杯热气腾腾的牛奶，飘忽的热雾还在杯子的上空慢慢升腾。我捧起杯，贴在脸颊上。多少年了，每天早晚，父亲都会为我端上一杯鲜热的牛奶，为紧张学习中的我送去一份温暖。以前满不在乎的我，今天终于发现它的分量如此重，终于品味出其中蕴含着父亲的爱心。
这两篇文章的作者之所以能有较强的感激意识，关键在于以下两点：
第一，珍视了周围最亲近的人的关怀。因为，让我们能产生谢意的人中，最容易被忽略的、往往就是我们身边最亲切的人。
第二，珍视了细小的关怀。既使是煎荷包蛋、煮牛奶这样看似平常的“小事”，都孕含着不可测量的爱心，永远值得他们为之感动、感激！
现在，该你回忆一下那些会使你感动的美好的人与事了。
你要感谢__________
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