帮助宝宝度夏

时间：2023-02-06 理论教育版权反馈

【摘要】：游泳不仅运动了宝宝也凉爽了宝宝。不过带宝宝游泳的首要条件是卫生问题，要选择卫生条件好的泳池，并在上午带宝宝游泳，因为下午不仅人多，卫生也得不到保证。宝宝的夏日用品，比如宝宝的衣服、润肤露、洗发精、护臀霜等贴身用品，最好选择品牌和有知名度的，可以保证宝宝舒适和安全。其次，宝宝一天最多吃两根冰棍。夏日中午暑气最盛，千万不要任宝宝在室外活动以免中暑。

宝宝度夏招数集合

招数1：

蓝色抱毯——又当被子又当外衣

夏天，最有用的是抱毯，有一角是双层，翻开可以当一顶连着的小帽子，正好戴在宝宝的头上，整个抱毯不厚，出门孩子睡着了可以当小被子盖。天热穿得虽少，但是常常有空调的环境，比如出租车、商店和很多公共场所，抱着孩子裹着抱毯就比较放心。而且有一根宽宽的带子束在腰际，不会像传统的松紧带那样造成孩子肋骨外翻。

招数2：

外出百宝囊——全需品一起走

夏天带宝宝出门，物品带少了不放心，带多了太重，所以选择一个宝宝用品包很重要，它的自重不能太重，分隔要适宜于分门别类。内存：爽身粉（宝宝出汗多）、湿巾（随时可以消毒）、围兜（又当围兜又可以擦汗）、防蚊露（去绿地一定得带）、奶瓶（也许宝宝会饿）、创可贴（防跌倒）、尿片等，以应不时之需。

招数3：

安慰奶嘴——让宝宝安静

夏天宝宝容易烦躁，不妨用安慰奶嘴哄他睡觉。专家说安慰奶嘴可以让孩子得到口唇满足。用之前可以用乙醇棉擦试，再用纯净水将乙醇冲掉。不必害怕孩子奶嘴成瘾，因为小宝宝醒着的时间并不多，要抓紧时间玩，要吃饭，还要依咿呀呀学说话，嘴巴没有空，所以他要睡觉的时候就把奶嘴给他让他安静。

招数4：

用空调但是换房间

夏天不用空调不可能，但是孩子需要新鲜的空气，两个房间轮换开空调，关掉空调的房间就窗门大开，既让宝宝享受清凉，又让宝宝享受清新空气，空调的温度28℃左右。白天尽量不用空调。

招数5：

游泳——快乐戏水

游泳不仅运动了宝宝也凉爽了宝宝。不过带宝宝游泳的首要条件是卫生问题，要选择卫生条件好的泳池，并在上午带宝宝游泳，因为下午不仅人多，卫生也得不到保证。

招数6：

浴巾——做小睡袍

宝宝睡觉不老实，总喜欢踢被子，稍微着凉就拉肚子，用一块纯棉浴巾做成套头的小袍子，其实非常简单，就是把浴巾对折，中间挖个洞，洞的大小以宽松套进宝宝的头为准，浴巾两边再缝上几个系带，上面一套，两边一系，就不怕他夏天踢被子。

招数7：

思密达（十六角蒙脱石）——不怕闹肚子

夏天孩子拉肚子是常事，妈妈不用太紧张，给他准备一点常用药，只要没有其他症状，按用量吃一点，很快就好的。思密达效果就不错。

招数8：

小浴盆——宝宝的欢喜

夏天宝宝出汗多，经常给宝宝洗澡可以预防毛孔堵塞，备一个给宝宝洗澡的专用小浴盆十分必要。放上温度适宜的水再放进可以漂浮的玩具，边洗澡边戏水是宝宝最开心的时刻。一般每天给宝宝洗两次澡，中午洗一次，晚上睡前洗一次，比较适宜。

招数9：

洗浴——品牌主张

宝宝的夏日用品，比如宝宝的衣服、润肤露、洗发精、护臀霜等贴身用品，最好选择品牌和有知名度的，可以保证宝宝舒适和安全。

夏季宝宝的衣服选择

夏天宝宝穿的衣服要选择薄薄的、柔软的、宽松的，透气、散热、吸汗性较强的棉织品；衣服的颜色宜选择偏淡的，因为颜色越浅吸收太阳的热量就越少；婴儿的尿布应选择棉布的，不要垫太厚，尿布的外面最好不要包塑料薄膜，以便透气和散热。

宝宝的皮肤娇嫩，出汗多就容易生痱子、疖子等皮肤问题，所以给宝宝勤洗澡、勤换衣服是非常重要的。洗澡水的温度一般控制在32～35℃，水温高了起不到散热的作用，反而越洗越热；水温低了宝宝容易着凉，所以给小宝宝洗澡之前家长最好测一下水温。正常情况下，宝宝在夏天可一天洗2次澡，到了三伏天，一天洗3～4次澡以保持皮肤清洁和汗腺通畅。

夏季婴儿饮食要注意

1．勿断奶　不要在盛夏给宝宝断奶，因为母乳内不仅含有儿童生长发育所必需的营养素，而且含有多种预防疾病的抗体，可以有效地预防夏季流行性腹泻和营养不良等疾病。

2．多喂水　夏天出汗多，婴幼儿很容易造成体液减少。母乳喂养的宝宝只要母乳充足，即使在盛夏也不必喂白开水，母乳中所含的水分足够新生儿的身体所需。人工喂养的宝宝则需要每2～3小时喂1次白开水，不要给宝宝喂糖水，糖水会影响他们的食欲，如发现宝宝烦躁不安或哭闹、小便减少、大便干结、口干舌燥，应适当多喂一些水。大一些的孩子不要喝太多的饮料，尽量不要给他们喝冰镇的饮料，鼓励他们多喝白开水。

3．不要吃过多的冷饮　首先，冷饮要选择符合卫生要求的，不含色素或含色素少的冷饮。其次，宝宝一天最多吃两根冰棍。家长要在气温超过30℃时才可给宝宝吃冷饮，天气转凉了就不要再吃，很多宝宝一到秋天就容易咳嗽、腹泻，与夏季多吃寒冷的瓜果和冷饮有直接的关系。

4．多吃水果　夏季的瓜果都很新鲜，可以防暑降温，补充人体所需的水分、维生素及矿物质，但是不要吃从冰箱里拿出来的水果，尤其是西瓜。在冰箱里冰过的水果寒性太大，容易伤及脾胃。

5．夏季里的饮食不宜过于清淡　宝宝出大量的汗不但损耗了大量体液，而且还损耗了体内的各种营养素。再加上夏季炎热，宝宝容易睡眠不足，从而导致食欲下降，所以各种高蛋白的食物，如牛奶、猪肉、鸡蛋、鸽肉、鸭肉等要经常给宝宝食用，牛奶和鸡蛋则必须每天食用。

夏季应少吃或不吃羊肉、狗肉、麻雀肉、龙眼肉、荔枝等热性大的食物，鱼虾吃多了也会上火，也应少吃。鼓励宝宝多吃蔬菜，但韭菜、洋葱、辣椒等热性的蔬菜也应少吃，尽量不吃油腻煎炸的食品、炒货以及冷元宵、冷糍粑、冷年糕等难消化的食品。宝宝适宜多喝些纯正的藕粉，家长也可以把红枣、花生、莲子或百合煮烂、打碎后与藕粉一起烧。另外，很多家长在夏天会一直做紫菜汤喝。紫菜性寒不宜长期吃，体弱多病，易咳喘、腹泻的宝宝最好不吃。此外，苦瓜、荸荠、西瓜、甜瓜也是大寒的食物，身体不好的宝宝尽量不要多吃。

夏季宝宝的居室要通畅

夏季室内空气的流通非常重要，能起到非常好的降温效果，可现在大多数家庭都是空调度夏，很多家庭为了省电，只在一个房间开空调并关上房门，这样就造成房间内外温差很大。而宝宝好动，进进出出很容易生病，所以我建议夏天开空调的房间最好打开房门，让家里有一个较平稳的温度环境。还要注意，不要让宝宝在空调的风口下玩耍，空调的温度不要太低，26～28℃最为适宜。使用电风扇的家庭要选择风力柔和的电风扇，不要对着宝宝吹，宝宝熟睡时应关掉电扇或改成微风以免着凉。

夏天还要注意防蚊，给宝宝挂上蚊帐是个很不错的方法。最好不要在他们房间使用蚊香、驱蚊药水等用品。

夏季宝宝出行的注意事项

夏日中午暑气最盛，千万不要任宝宝在室外活动以免中暑。平时也不要让宝宝在烈日下暴晒，外出时要戴上遮阳帽。夏天外出旅游时要特别注意安全，身边应备些防暑药物，如清凉油、仁丹、藿香正气水等，还要防止摔跤、磕碰引起外伤。

提示：夏季里要防烫伤。把热水瓶、热汤、热粥、热油放在小儿碰不到的地方。洗澡时应先倒入凉水然后再加入热水，以免小儿误入而被烫伤。

夏季如何为婴儿护肤

洗澡是夏天婴幼儿护肤的重要一项，与其同样重要的还有穿衣和饮食。

婴幼儿的衣服应选纯棉制品的，这在炎热的夏天尤为重要，棉制品透气性好，质地柔软，吸汗有利于孩子皮肤的干爽。孩子夏天的衣服要做得宽大些，这样穿着舒适，活动也不受阻。因为新的棉制品有一层浆，洗掉这层浆棉纱的纤维也细了，孩子穿上这种又透气、又薄的棉制品才是最舒服不过的。

俗话说皮肤是孩子的第二张脸，饮食得当孩子的皮肤才能表现出红润、有弹性。天气热时孩子一般胃口较差，父母要为他们制作清淡、富于营养的食品，如绿豆粥、鸡蛋羹、清蒸鱼、丸子汤、凉菜等。对婴幼儿来说，夏天的饮水尤为重要。一般情况下，婴幼儿体内所含水量较多，体液交换量大，每天所需水量比成人相对要多。婴儿每天所需水量大约为每公斤体重150ml，而夏天还得多些。所以，天热一定不能忘了给婴幼儿补水。给婴幼儿补水的方法要正确，要经常性地让宝宝喝一定量的水，做到多次少“饮”，不要等孩子渴了才想起给孩子补水。因为孩子口渴时就说明身体细胞已经开始脱水了，这对皮肤健康是不利的。

另外，防痱子也很重要。痱子、虫咬性皮炎、黄水疮、沙土性皮炎是热天婴幼儿最容易得的皮肤病。痱子一般长在宝宝的头部、脸上、胸部、腋窝等处，是由于孩子出汗不畅所致。为了防止长痱子，应带孩子到阴凉、通风处玩耍，免得出汗太多。孩子出了汗应尽快用细软的毛巾擦干并及时用温水清洗，以使汗液蒸发掉。

防痱、治痱小验方：

取少许十滴水，加入热水中给小宝宝洗澡（切不可把十滴水直接涂在宝宝皮肤上，十滴水含有辣椒等成分，外用会刺激宝宝幼嫩的肌肤）；

取少许枇杷叶煎熬，取其液掺入浴水中给孩子洗澡；

取鲜嫩的黄瓜、冬瓜切片，擦小宝宝的患处；

取鲜嫩的丝瓜叶，洗净捣烂，用干净纱布绞出汁，涂于宝宝的患处。

别让小宝宝的肚脐受凉

年轻妈妈的来信：一到夏天，家里的电扇和空调总是常开不断，有时是通宵达旦地开着。我特别担心孩子的肚脐会着凉，有时候半夜醒来，发现小毯子早已经被他踢到一边，坦荡荡地赤着肚子在睡。怎么让宝宝的肚脐不容易着凉呢？空调开还是不开好呢？请问医生有什么好方法吗？

这个问题，我有一些建议：

1．自制护脐裤　小孩子有个共同的特点：小肚皮鼓鼓，裤子常常会往下褪。在我儿子尚小的时候，我母亲给宝宝的裤子前腰上缝了个15cm×15cm见方的小肚兜，正好可以护住肚脐和小肚子，后面用2cm宽的松紧带连接，扣在腰部，既加强了裤子的护脐功能，而且裤子也不怎么容易往下褪了。

2．购买专用护脐带　对新生宝宝来说，市场上卖的专业的护脐带应该很适合你的孩子。刚出生的宝宝最好用纱制的护脐带，等稍大一些了就用棉制的防护肚围、护肚兜等，有很多品种可以选择。这些护脐用品的价格也很便宜，有10来元的，也有稍贵一些的，尤其适合夏天给宝宝用。等宝宝再大一些，你也可以给他用我们传统的肚兜。

3．开空调要得当　有的妈妈认为夜里开空调睡觉对宝宝不好或是把空调温度设置得太低，这两种做法都欠妥当。在闷热的夏天夜晚，不开空调很容易让宝宝和家人都睡不好觉，造成体力下降、身体疲惫等；但如果温度过低也容易使宝宝受凉感冒。我觉得最适宜的做法是将空调温度设定得稍高一些，如26～28℃，并定时2～3小时，给他薄薄地盖层毯子。当宝宝进入深度睡眠后，采用微风循环，就是把空调开成通风挡，并适当开窗透气。另外，不管是空调还是电扇，一定不能将风向完全对着宝宝。

4．连身衣好保护　如果宝宝还很小的话，你可以给他穿短袖的连身衣，裤裆部位和小肚皮都会被保护得很好；如果宝宝月龄较大的话，最简单的方法就是把宝宝的内衣塞进裤子的腰围里，用内衣包住小肚皮，前前后后都塞牢，这样两层保护应该可以不让宝宝着凉。

异物进入宝宝耳内怎么办

夏季常有小虫爬进或飞进孩子耳朵里的事。当虫子进入孩子耳朵里时，慌慌张张地用棉棒往孩子耳朵里塞不仅会使耳朵受伤，还可使虫子进入更深处。故应冷静处置。活着的虫子，可把香烟的烟吹进耳朵里或用电灯的亮光照射，常常能使虫子出来。

虫子不出来的时候，往耳朵里滴1～2滴橄榄油或食用油就能使虫子死掉，再用小镊子把它取出来或把棉棒弄湿往外擦出来。

如果是植物种子，如豆类或小珠子之类进入耳朵内时，可让孩子单腿跳，把异物摇出来。要特别注意植物种子一定要及时取出，否则当有水或眼泪流入耳内时，耳朵内温湿度适宜，种子会膨胀甚至发芽，此时就更难取出。这里要特别指出，不适当地从耳内取异物或手法过于粗暴易损伤外耳道和鼓膜。

耳朵内进入污水或游泳中进水时，可以侧卧位使水流出来，也可以用棉棒将水吸出来。

如何防止蚊虫对宝宝的滋扰

夏天到了，蚊子是比较讨厌的，它们还特别喜欢骚扰皮肤娇嫩的宝宝。我们该怎么对付它们呢？

1．挂蚊帐。

2．防止宝宝出汗　防蚊的一种方法就是尽量减少宝宝出汗，因为汗是酸性的，而蚊子对水和酸性的东西比较感兴趣，所以汗味容易吸引蚊虫，因此防止宝宝出汗也可以防蚊。

3．洗澡　洗澡的时候加几滴宝宝金水或在洗澡后涂抹在宝宝裸露的皮肤上都有一定的防蚊作用。（宝宝金水涂在被蚊子咬后的包上，有的妈妈反应效果很不错，但也有不少妈妈说没有用，可能是和宝宝个人的肤质有关。）

4．防蚊水　强生的防蚊水适合6个月以上的宝宝用，涂抹后能管6个小时，很多妈妈感觉比较有用。宝宝被蚊子咬了后，在包包上涂些芦荟胶有止痒、消肿的作用，但对于毒蚊子咬的那种又红又大的包作用不大。

5．衣着打扮避蚊法　首先是注意个人卫生，适时冲洗身体，保持肌肤的清洁，夏天洗澡最好少用香皂。一般来说，蚊子喜食花蜜露，因此，使用带花香味的物品后被蚊子叮咬的概率会上升。

穿浅色衣服。伊蚊（又叫花斑蚊）最喜停在黑色衣服上。

再者是晚间最好穿着透气吸汗的棉质浅色衣服，如在户外呆的时间较长最好穿长衫长裤并穿上袜子，这样会减少蚊虫叮咬。

6．饮食避蚊法　就是进行饮食调理，适当改变体质，使身体所排出的汗液酸性浓度降低。平时可多吃一些大蒜和含B族维生素多的食物，如糙米、豆类、干果、花生仁、水果、绿色蔬菜、奶类、河鲜、海鲜以及动物的肝、肾、脑、瘦肉等。

捕蚊工具的选择

我们前面说了防蚊的方法，我们现在要讨论的是如何选择捕蚊工具。

1．捕蚊灯　捕蚊灯对于夜间活动的蚊虫效果不错。

2．台扇驱蚊法　蚊子晚上趋光，故家中关掉所有的灯后使用有指示灯的台扇并大角度摇摆，扇叶会打死许多蚊子。

3．熏烟驱蚊法　在房间内用一些木屑，最好是有芳香味的木屑，放在铁罐里，在木屑上放几块烧红的炭，再放一些干的柑桔、橙或柚子皮在面上，燃烧后会散发出十分强烈的气味，蚊子闻到就会“退避三舍”。

4．橘红玻璃纸驱蚊法　用透光性强的橘红玻璃纸套在60瓦的灯泡上，蚊子会四处逃散。

5．干柑橘驱蚊法　在室内点燃几块干柑皮或橘皮，蚊子就会仓皇逃窜。

6．涂抹草驱蚊法　用适量薄荷、紫苏或西红柿的叶，揉出汁涂抹于人体裸露的皮肤上，蚊虫闻到这些植物汁散发出来的特殊气味，惟恐避之不及。

7．将维生素B1（3～5片）溶解于水中，擦拭暴露的肢体能驱除蚊虫叮咬。

8．用调味品中的八角、茴香各两枚，泡于温水脸盆中，用水洗澡，蚊子不敢近身。

9．花露水驱蚊法　除了驱蚊功效外有些花露水中含有中草药成分的“六神原液”，在盛夏有清凉、去痱、避暑等功能，可谓“一物多用”。尤其适合儿童使用。

10．花草驱蚊　七里香、食虫草、逐蝇梅、驱蚊草、夜来香、万寿菊、茉莉花、薄荷等。这些花草不但驱蚊效果好，而且经济易行，对人体无任何伤害。还可以为房间增加美感，净化空气，摆在窗边赏心悦目，特别在炎热夏天会令人神清气爽，心旷神怡。

这些方法也简单易行，而且对孩子没有伤害。

还有一个最简单经济的措施就是：早晨起床后以及天黑之前在纱门与纱窗上捕杀。这个方法很轻松地就可以消灭不少蚊子。

蚊咬后的止痒措施

1．被跳蚤、蚊子、毛虫、蚂蚁叮咬后涂点牙膏、食醋、柠檬汁、捣碎的大葱叶、大蒜、卫生球、洋葱等均可止痒。

2．皮肤被蚊子叮后可用肥皂（或香皂）蘸水在被叮处涂擦，稍等片刻即可止痒。

3．被蚊咬后，迅速取一热水瓶塞子放在叮咬处2～3分钟，连续几次，剧痒即可消失，而且不会出现红斑和丘疹。瓶塞的温度以高热又不烫伤皮肤为宜。

4．被蚊子叮咬奇痒难耐时，可将1～2片阿司匹林研碎，用小量凉开未调成糊状涂于蚊叮处，即可消肿止痒。

5．民间验方中有用新鲜乳反复滴涂于螫伤部位或用新鲜仙人掌洗净去刺、捣烂如泥涂于伤处（每日换2～3次）均有杀菌止痒、解毒止痛、消肿的作用。

夏季宝宝为何易长痱子

痱子又名“汗疹”，是由于大量且持久的出汗造成汗孔阻塞而引起。多发于高温多湿的夏季。大人小孩皆会发生，不过，由于宝宝皮肤细嫩且汗腺功能尚未发育完全，所以发生汗疹的机会较多。除了小宝宝外，多汗或肥胖者也常有汗疹的困扰。

汗疹大部分为自限性，一二周内即会消失，轻微的痱子只要让宝宝处于通风好的环境，保持凉快，衣服能吸汗或泡个温水澡，再擦上适量痱子粉保持干爽即可。但如果痱子持续不退，易有继发性细菌、真菌感染或湿疹化就应寻求皮肤科医生的诊治。一些胖宝宝在皱褶对磨部位，如脖子、腋下、大腿内侧，痱子常演变成“对磨疹”，病灶常呈潮红一片，脱屑、湿润甚至糜烂、皲裂。

妙计防痱子

办法1：洗

防痱首先要保持宝宝皮肤清洁干燥，所以一定要给宝宝勤洗澡，天热时一天可洗2～3次。

在洗澡水中可以滴几滴宝宝金水或花露水，藿香正气水，十滴水等，或用马齿苋煮水给宝宝洗澡都可以防痱。

办法2：搽

洗完澡后为保持皮肤干燥可以给宝宝搽爽身粉，松花粉，玫瑰粉等，但不宜过多，因为过多的粉质容易堵塞毛孔，反而有害。另外还要注意不要让宝宝吸入太多粉末。过敏体质的宝宝慎用。

已经长出痱子的地方可以搽点宝宝金水或花露水，或请医生配点药水搽。出小脓疱的地方要涂红霉素软膏或金霉素软膏，大蒜也可以，不要用肥皂洗澡，避免刺激皮肤。

35%～75%的乙醇对痱子也有效。

办法3：吃

多给宝宝喝水并且给宝宝吃西瓜，绿豆百合汤，金银花茶，菊花茶等清热解毒的东西，情况较严重的可用中药化毒丸。

办法4：降温

使用空调并保持室内空气流通，室内温度要保持在26～28℃之间最为理想，要注意宝宝有汗的时候要及时给他擦干，不要让宝宝对着空调吹冷风，避免着凉感冒。温度不是特别高但湿度很大的天气最好也把空调打开除除湿气，这样的天气宝宝也很容易长痱子。不要在气温最高的时候带宝宝去室外，给宝宝穿宽松的全棉质地的衣服。