俗话说“生命在于运动”，那么在儿童的心理发展过程中，我们就不能不强调一下身体运动的重要性。
我们在说人的运动时，都有个明显的错误，植物在生长中也有呼吸、吸收等功能，我们却没有将其与人类的运动功能分开。这样的错误不容忽视，因为人们只是把运动看作一种辅助人消化、呼吸、血液循环的力量。
运动是人类和动物所具有的能力，可是并不代表运动就和植物没有关系。我们可以说，所有的身体活动都离不开运动。但是对运动的讨论和研究，不能仅仅从身体的角度去看。
我们都知道，经常做体育运动可以锻炼身体，促进身体健康发展。可是人们都忽视了运动的另一个作用——它也可以激发人的自信，锻炼人的意志力。可以说，运动是培养精神力量的重要途径，有利于个人理想的提高和旁观者的热情迸发。
我们可以看出，运动对于精神和内心的作用远比对身体的作用要有意义得多。
儿童的成长要靠身体和心理两种因素的影响——是通过不断地努力和从事各种活动慢慢发展的。对儿童而言，能够对脑海中的记忆有一个清楚明确的印象是很重要的。因为智力发展的养料就是感官对外界刺激的收集。
这种隐秘的心理工作，在不知不觉中会促进儿童理性的发展。从一定意义上说，正是人类的理性使得人与非理性的动物有所区别。
人可以进行理性的判断，也可以根据自己的意志决定如何行动。
通常成人都不会在乎儿童的心理机制是否完善——他们都认为这是时间的问题——所以不但没有帮助儿童建立自己的意识，还阻碍孩子的理性发展。最常见的例子就是，在孩子专心致志活动的时候，成人会突然打扰。
可我们都明白的一点是，儿童的生长发育离不开运动。运动会产生创造性的能量，可以使我们的身体和心理都更完善。
运动可以促进人和环境之间的交流和接触，运动可以让人按照自己的意志作用于环境，从而完成自己对于世界的职责。
运动是意识发展过程中不可缺少的东西，而不仅仅是一种外在表现。因为运动是环境和人之间的桥梁，是人的意识对环境产生作用的重要途径。
所以说，智力的发展过程中，运动和各种身体活动起着关键性和决定性的作用。因为只有依靠运动和活动在外界收集到足够的感官材料，智力才能够很好地发展。
在运动的过程中，我们会对客观的世界有个模糊的认识，在头脑中形成抽象概念。身体活动就像是一个纽带，把人的身体和环境联系在了一起。可是内心的活动方式实际上有两种：一种是获得观念，一种是将内心通过外在表现出来。
身体的活动和运动都是个复杂的事，因为我们的肌肉很多，所以活动中不可能运用到所有的肌肉。我们也可以说，人有很多肌肉都处于闲置状态。
比如说一位芭蕾舞演员在训练的时候经常用到的肌肉却不是一位机械师或者是医生所经常用的肌肉。一个人对于肌肉的运用方式，决定着这个人的个性发展。
要想使自己的肌肉组织处于健康的状态，就应该进行一定量的体育锻炼。在锻炼的过程中人们就会发现，不同的运动方式会锻炼到不同地方的肌肉。可是如果一个人全部的肌肉都不曾得到过运用，那么这个人的身体也一定是不健康的。
各部分肌肉有各自的作用，原本应该发挥正常功能的肌肉如果得不到运用，就会长期处于一种停滞状态，这样不仅会影响身体的健康发展，还会阻碍心理的健康发展。所以说身体的活动对人的精神状态也是很重要的。
知道了运动和精神之间的关系之后，我们就能认识到运动的重要性。生命的生长发育虽然和神经系统有着密切的联系，可是生命体本身并不依赖于意志。人体各器官的作用都是各不相同的，它们会一直工作下去。
人体的细胞和组织也是和器官一样，也有不同的任务要完成。它们就像是各个领域的专家，对于自己负责的部分都能够很好地完成，可是如果想做自己领域外的事情，就比较困难了。
这样的细胞、组织和肌肉是有着本质上的差别的，这些细胞虽然是肌肉的组成部分，可他们都不能独立行动，他们就像是一个等待命令的士兵，只有在指挥下才能活动。
还有一些细胞的活动是不依赖于外界的命令的，它们有和病菌抗衡的，有分泌乳汁和唾液的，有供给氧气的，还有一些通过合作来发挥作用，就像是所有的人都在社会上干有意义的工作一样，它们自身的状态会影响到机能的状态。
和这些复杂细胞、组织比起来，肌肉就是很自由的了。肌肉是反应敏捷的，能对外界的刺激迅速做出反应。
可肌肉的活动是要锻炼的，经过长期的训练后，就能使意志思维和肌肉高度和谐地配合，这样肌肉才能完成意志的命令。
这个时候，命令是向整个肌肉群发布的，所以肌肉群会配合着完成意志的指令，发挥整体的作用。
意志发出命令后，整个身体都在肌肉的运动下不断进行复杂的动作。意志想要得到实现，必须依赖于运动，所以儿童在把意志转化为实践时，成人应该给予帮助。
自由地控制自己的运动器官，这是儿童的天然欲望。如果这个欲望无法得到满足，他的智力也就无法表现出来。意志是发号命令的统治者，是行动的指挥者，也是心理发展的促进剂。
我们通过在学校的大量观察发现，儿童都普遍存在一种现象，就是渴望能够自己独立做一件事，而且在做的过程中会非常努力。
真正自由的儿童，会积极地收集感官世界的感官材料，他们会最大限度地利用这些材料来卖力地进行活动。儿童具有敏锐的观察力，是天生的发现家，儿童的精神好像总是在现实和自我实现之间穿梭。
儿童是个发现者，尽管他的发展形式不是一定的，但毫无疑问，儿童具有美好的前景。
因为成人并不知道运动的重要性，所以儿童在运动的时候成人会阻止儿童，这就对儿童的发展产生了不利的影响。
对于运动对发展的重要作用，有很多科学家和教育家也没有意识到这一点。我们就要发出这样的质疑，假如“动物”是和“活力”分不开的，再说得简单点就是动物有活动的能力。
那么把这个延伸到动物和植物的根本区别上面，就是动物可以到处活动，而植物就是长在泥土里不能动弹，那我们就没有理由阻止儿童活动。
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