做个“老顽童”，和孩子一起玩得大汗淋漓

孩子们都喜欢踢球，在《爸爸去哪儿》节目中，几个爸爸和孩子在海边玩沙滩足球，小朋友们非常高兴。孩子们的童年都离不开体育运动，爸爸们如果能和孩子一起学习一种体育技能，有空的时候和孩子一起玩一玩，会带给孩子无尽的欢乐。

锐锐特别爱踢球，可最近他很烦恼：“妈妈现在不准我去踢球。”妈妈也一肚子苦水：“锐锐每次踢球回来，胳膊上、腿上老是有淤青，我很担心他受伤。”但是爸爸私下里对锐锐说：“锐锐，爸爸周末带你去踢球，怎么样？”锐锐听了这个消息，甭说有多高兴了。

第二天，爸爸带着锐锐来到球场，和孩子在草坪上尽情地抢球、射门，他们不知不觉玩了一个上午。中午回家时，他们俩全身汗淋淋的。妈妈看到这对玩疯了的父子，只好笑着摇了摇头。

我们知道，孩子玩心很大，每天他们都会尽兴地玩，有时候如果你不喊他回家吃饭，他可能玩得忘记了吃饭。这种玩得酣畅淋漓的感觉，对孩子来说是一种享受。对于很少能长时间陪孩子玩的爸爸，不妨偶尔陪孩子玩得尽兴、玩得失态、玩得累到不能动弹，这将会成为你和孩子最值得回忆的美好事情。

类似的室外活动不仅能让孩子呼吸新鲜空气，而且能促进孩子身体的生长发育。让孩子把球从一个地方踢向指定的地方，不仅能训练孩子“击中”目标的准确性和短跑能力，还能使孩子的全身得到运动。

另外，爸爸还可以和孩子玩单杠、双杠、吊环、秋千之类的项目，爸爸把孩子抱起来，让他抓紧杠、环或链子，然后身体前后摇摆，也可轻轻地推孩子，助他一臂之力；稍大一点儿的孩子可以让他用手撑住杠子一点点移动身体，也可以自己用力荡秋千。这对锻炼孩子的臂力、攀爬和四肢的协调能力很有帮助。

会玩的爸爸来支招：

玩得大汗淋漓是一种释放，这对于学习任务繁重的孩子来说是有益的，对于工作压力、生活压力繁重的爸爸们来说也是有好处的。而且和孩子玩的时候，爸爸们能忘记烦恼，完全被孩子的无忧无虑感染，像是回到了自己的童年一样。那种快乐的感觉、那种童年的心情，是很难在忙忙碌碌的日子里找到的。

必要的装备：

必要的体育器材，比如球、跳绳、毽子等。还要找好场地，不要在马路边上玩，玩的时候要注意安全。

让游戏更尽兴：

爸爸偶尔可以做一个“老顽童”，陪孩子疯狂地玩。让孩子体会玩得很尽兴、玩得很享受是一种什么感觉。这种经历将会成为你和孩子难忘的美好记忆。

不管爸爸和孩子玩什么，关键是要玩得痛痛快快。毕竟，生活中，爸爸们多数忙忙碌碌，能和孩子玩的机会并不多。这就更需要爸爸们抓住和孩子玩的机会，边玩边聊天，了解孩子的想法，让孩子知道爸爸虽然很忙，但是时刻都在关注他。