让孩子利用“回想练习”加深记忆

有些小学生在晚上睡觉之前会在脑海中将当天所讲的课程复习一遍，事实证明，这是一种非常不错的方法！不仅有利于巩固当天所学的知识，还能够有效提高记忆力。因此，要想改善孩子的记忆力效果，让孩子将材料记忆得牢靠一些，就可以充分利用“回想练习”。

韩欢学习的时候有个小窍门：每天睡前，静静地躺在床上，身子不动脑子动，回忆当天的学习内容。比如：老师又补充了哪些知识点。一点一点地想，如果有什么内容回忆不起来，就起来马上解决。

这天晚上，写完作业之后，韩欢又安静地躺在了床上。脑海中，白天学过的知识一点点掠过。突然，有一个知识点想不起来了。他坐起来，翻开课本看了看。理解之后，又躺到床上。

晚上10点钟的时候，妈妈发现儿子房间还亮着灯，便进来关台灯。这时候，儿子睁开了眼睛：“妈？”妈妈问：“怎么还没睡？我以为你睡着忘了关台灯了。”韩欢说：“没事，等会儿我关吧！我在记忆今天学过的知识呢。如果卡壳了，还需要起来复习，所以灯还得亮着……”

听了儿子的话，妈妈走了出去。

这就是“过电影”的复习方法。

心理学家发现，在脑子里“过电影”，是一种“试图回忆”的主动性思维，可以让大脑积极搜索已经学习的东西，具有加深记忆的功效。在重温知识时，要让孩子尽量运用这种“试图回忆”的记忆方法。

回想记忆法，也就是在大脑中对所学的重点要像演电影一样反复重现、思考、认识、记忆。事实证明，在学习中采用回想记忆法会收到较好的学习效果。

在记忆的时候，不要单纯地一遍遍反复阅读，最好在材料还没有完全记住以前就结合阅读，尝试着回忆。当回忆不起来时，再进行阅读，这样容易记住，保持时间更长。

还可以采用快速翻书的方法，利用“过电”唤醒记忆。让孩子翻开课本，从第一页开始，每翻开一页，快速地扫一眼；然后闭上眼睛，回想书上的画面和大致内容。如果感觉自己对该页内容很熟悉，就快速翻到下一页，继续回忆。如果发现对该页内容模糊不清，回忆不起来，就马上细看内容，再复习一遍。利用这种方法，如果能很快地把书翻上一遍，而没有什么“卡住”的地方，就说明对课本内容已经熟练掌握了。

回忆的过程，实质上是理解和复习的过程。在遗忘还没有出现的时候，就要趁热打铁，当堂内容，当堂复习，当天记忆。每天可以让孩子利用刚下课、放学后、睡觉前等多个时间段，在脑子里对所学知识进行“过电影”，通过这样多次反复重复，就能取得好的记忆效果。

◆坚持做好晨读记忆

常言道:一年之计在于春，一日之计在于晨。早上是记忆的最好时机，要引导孩子充分利用这一黄金时间，为未来的学习打下坚实的基础。具体做法是：回想昨天、前天所学过的单词语法要点、句型，理清词性、读音、每单元难点、重点以及课文和句型中优美实用的语句，提前预习即将要学的新知识、新要点。让孩子在脑海中对老师要讲的新内容有一个初步印象。

◆课后及时进行回想记忆

每堂课后，要让孩子回想所学过的基础知识。每学完一课之后，可以让孩子回忆一遍。一旦发现了重点、难点，就要让孩子在课本上作出标记。

延伸阅读

◆课前进行回想记忆

课前回想记忆是指课前把上节课的内容大致回想一下，再对接下来的这一节课所学内容有个基本了解。这一回想过程时间比较有限，只要让孩子掌握一两个关键问题即可。

◆坚持每晚入睡前回想记忆

睡前回想记忆就是同遗忘作斗争，要孩子把当天所学的词汇、句式、重点、难点等在脑海中回想一下，加以梳理。类似这样的疑难问题，课本每单元后都有详解，只需要在入睡前从简单到复杂回忆一遍。日积月累、坚持不懈，就会收到很好的记忆效果。

◆醒来后起床前进行短暂记忆

每天醒来后，起床前要让孩子闭着眼睛再把所学过的本单元较难记忆的内容很快地回想一下。

“过电影”记忆法，是很多孩子在学习中经常会运用到的一种方法。事实证明，这种方法对于提高孩子的记忆效果是非常有帮助的。因此，家长要通过游戏训练，提高孩子的“过电影”能力，从而有效激发记忆力水平。

游戏名称：

和孩子一起“过电影”。

游戏目的：

引导孩子对所学过的知识“过电影”加深记忆。

适合年龄：

7～12岁。

游戏步骤：

（1）拿出孩子的语文教科书，放在桌子上。

（2）平心静气，调动孩子脑中的知识，比如：语文第一单元主要讲的是什么？包括哪几课？每课主要讲的是什么？

（3）开始的时候，由于不太熟练，孩子可能需要翻好几次课本，这时候就可以让孩子去翻。等到时间长了，训练的次数多了，就能减少翻课本的次数了。

心理学家发现，在脑子里“过电影”，是一种“试图回忆”的主动性思维，可以促使大脑积极搜索已经学过的东西，这种搜索的过程本身就具有加深记忆的功效。为了提高孩子的记忆效果，要尽量运用这种“试图回忆”的记忆方法。