背诵的时候，有些孩子习惯于长时间抱着一科内容背诵，其实这种方式是不利于记忆的。如果能够学着使用交替记忆的方法，必然会给自己带来意想不到的收获！
新学期开学不久，区里要举行演讲比赛，小琴有幸被老师选中，代表本校的全体师生去参加这次演讲比赛。小琴对自己的普通话很有信心，但是当班主任拿来需要背诵的演讲材料时，小琴傻眼了！演讲的内容足足有3页，什么时候才能背完？
可是，为了不辜负老师和同学的期望，小琴一回到家里便开始背诵了。结果呢？背诵了很长时间都没有将材料记住。妈妈了解到这种情况后，说：“你可以先背上一段，然后去复习其他的科目。等到那个科目都看烦了，再回来背诵。”
小琴接受了妈妈的建议，拿起英语课本读起来。一段时间之后，她又回过头来背诵演讲稿。
这样，两天之后，小琴终于将演讲稿背诵得一字不差了。演讲台上，小琴流利地将演讲稿的内容都背诵了出来，流畅而感情丰富，受到了评委的一致认可。
其实，小琴妈妈使用的就是“交替记忆法”。所谓“交替记忆法”就是把不同性质的材料或事物，按时间分配间隔交替进行记忆的方法。实验告诉我们：长时间单纯地识记一门学科效果不佳，而如果改换另一种材料学习，就能转换“兴奋中心”，消除抑制，从而提高记忆效果。
历史上有许多伟人都是利用间隔交替记忆法的典范。18世纪的法国启蒙思想家卢梭，就采用间隔交替记忆法读书。他经常这样安排时间：早上研读哲学，中午翻译地理、历史，在学习中穿插一些体力上的活动，使他的学业大有长进，记忆效果特别好。
两次获得诺贝尔奖的居里夫人也是如此，她在谈自己的学习方法时说：“我同时读几种书，因为专门研究一种东西会使我宝贵的头脑疲倦，它已经太辛苦了！若是在读书的时候觉得完全不能从书里吸收有用的东西，我就做代数和三角函数，这是稍微分心就做不出来的，这样它们就又把我引向正路去。”
间隔交替记忆法，是克服记忆过程中不利因素的好方法，但这种交替一定要张弛有度，合乎规律，使学习富于变化而又不紊乱，紧张而有节奏。间隔交替记忆法运用得当，能收到事半功倍的实效；不善于运用这种方法，则会事倍功半。那么，怎样才能有效地、恰当地利用好间隔交替记忆法呢？
延伸阅读
◆交替记忆时，每个科目的记忆时间都不能太短
交替记忆时，人的大脑神经细胞可以得到适当的休息，但也不能交替得太快。因为频繁地交替记忆材料，往往会造成思维混乱，不利于记忆。
◆过短的材料最好一次性记住，不要进行交替记忆
如果需要记忆的材料很短，最好让孩子一次性记住，不要进行交替记忆。同时，要掌握好间隔时间。间隔时间太长容易造成遗忘；间隔时间太短，容易受到干扰，最好把握好其中的度。
◆引导孩子合理地组织材料避免混淆
让孩子使用这种方法进行记忆时，要指导孩子合理地组织材料，尽量使前后相邻的学习内容截然不同，防止抑制作用的发生。比如，孩子背诵完历史后，最好让其复习数学，不要复习语文。因为，语文和历史比较接近，容易造成材料之间的相互影响；如果换成了数学，则不会产生这样的作用。
如果孩子习惯于单一记忆，定然会影响到记忆效果。最好的方法是让孩子学会不同材料的交替记忆。为了实现这一目的，家长可以多引导孩子进行这方面的游戏。一则方便不同内容的理解，二则有利于记忆效率的提升。
游戏名称：
读材料回答问题。
游戏目的：
引导孩子学会交替记忆，提高记忆效果。
适合年龄：
7～12岁。
游戏步骤：
（1）让孩子用1分钟仔细阅读文字，然后回答文后的问题（注意：阅读前和阅读的过程中，不要看文后的题目。回答问题时，不要再看上面的文字）。
（2）妈妈将写有文字的纸张取出来，让孩子阅读。
一天，在一个十字路口附近，一辆载有4个写字台、3对沙发和42张课桌的蓝色马车，和一辆载有35箱啤酒、42箱汽水的灰色马车撞在了一起。地上散落了很多的课桌，车上的15箱啤酒受损，20箱汽水毁坏，混在一起的啤酒和汽水流满了路面。幸运的是，只有蓝色马车的驾驶者受了点轻伤。
请回答下列问题：
两辆马车分别是什么颜色的？
有多少啤酒和汽水受损？
车上的写字台多，还是成对的沙发多？
车祸的出事地点在哪儿？
（3）孩子一边回忆，一边回答问题。
正常情况下，孩子应该至少能答对3个问题。如果答对的比较少，则说明记忆力需要提升。
一边阅读，一边让孩子回答问题，不仅可以对孩子的记忆力水平进行测试，还有利于记忆力的改善和提高。因此，为了提高孩子的记忆力水平，就可以多和孩子做一些类似的游戏。
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