受到挫折之后

我最近的生活要多糟糕就有多糟糕。期中考试考砸了，家长会后，被爸爸狠狠地教训了一顿。挨了爸爸批评后的第二天，在学校组织的运动会上，我在跑步的时候又把脚扭了。全班因为我的失误少得了好多分。虽然没有同学责怪我，可是我很自责。最近倒霉事怎么都找上我了呢？真是好郁闷啊。

两个人的悄悄话：

妈妈见我不高兴，周末拉我去吃我最喜欢的比萨，妈妈还给我点了我特别喜欢的冰激凌，满满一桌好吃的，我的不高兴瞬间就少了好多。

妈妈见我吃得高兴，吃完逛街的时候，拉着我悄悄地说：“熙熙，面对最近的挫折，希望你能够坦然地接受，过关了，以后才能承担更大的责任。有时候，挫折是慈悲的，如果你永远都不摔跤，那你也就永远也长不大。”

后来妈妈帮我支招，教给我正确对待挫折的方法。

我有一个苹果，你也有一个苹果，我们彼此交换，每人都还是有一个苹果。可是，你有一种思想，我有一种思想，我们彼此交换，每人就有两种思想。同样的道理，你有一份快乐，我有一份快乐，我们彼此交换，每人就会收获两份快乐。但是，当你把你的悲伤倾诉给另外的一个人，你就只有二分之一的悲伤。

所以，当我们遭受了挫折，而自己又不能够排遣的时候，我们可以试着将自己的挫折诉说给别人，让他们来替我们解开那个自己打不开的心结。倾诉的对象可以是父母、老师，也可以是同学或者其他好朋友。不要把挫折和悲伤埋藏在心中，否则，你只会变得越来越忧郁。

谁能没有烦恼呢？风来浪也白头，是说世间的万事万物都有烦恼。拿破仑曾经说过：“人生的成功不是没有失败记录，而是能够百折不回。”所以失败并不可怕，因为是失败之后的态度和举动才真正决定你今后的一切。历史上清朝有名的大臣曾国藩，开始带领湘军镇压太平天国运动的时候，由于刚开始战略战术不好，经常被打得打败，有一次竟然全军覆没，曾国藩急得要跳河自尽。师爷急忙拉住他，同时，还建议把写给皇帝奏章上的“屡战屡败”写成“屡败屡战”，皇帝看到奏章之后，大大地嘉奖了曾国藩，曾国藩也从那个奏章上看到了希望，从此改变态度，打败了太平军，终于成为一代中兴重臣。你可以想一想，如果曾国藩当时无法接受挫折，一气之下就跳河了，历史还会记住他吗？所以说，对待挫折，要有一个正确的态度，正是我们刹那间的念头，左右或者是决定了我们的人生，面对挫折，勇敢地跳过去，人生将别有一番天地。

心里不痛快也不用死扛着，每个人都需要有个发泄的地方。据说在国外有一种专门的发泄馆，只要是人有了不高兴的事情，就能够跑去发泄，通过发泄来释放自己的苦恼，心情也就平静了。虽然现在在中国还没有类似的发泄馆，但我们也可以找到其他的方式来排解心中的不快，比如，可以做些重体力的运动，找一个没有人的地方，尽情地大吼几声。通过这样的发泄，心情就会快乐许多，这种自我发泄不失为一种好方法，它可以在不知不觉中将烦恼发泄得一干二净。当然，比如听听歌、跳跳舞等各种自己认为满意的方式，都是可以采用的。找自己认为恰当又不伤害他人的方法即可。