给孩子立规矩时，下达的指令要明确

家长难题

在孩子小时候，家长一般都会给孩子定一些规矩，比如，早睡早起，吃饭不要拖拖拉拉……可是，即使有了这样的规矩，孩子依然会我行我素。而当家长问他为什么的时候，有些孩子甚至还会说出这样的话：“你的要求太笼统，我怎么执行？”那么如何给孩子下达指令呢？

情景再现

欣欣快4岁了，聪明伶俐，水汪汪的大眼睛很漂亮，身边的大人们都很喜欢她。可是，她有个不好的习惯——晚上睡觉前要吃些零食。

一到晚上快入睡的时候，她就让妈妈拿来一些喜欢吃的零食，躺在床上津津有味地吃。妈妈看在眼里，急在心上，多次告诉欣欣睡觉前吃东西不好，会影响口腔卫生，对身体也会造成不好的影响。小欣欣根本不听妈妈的告诫，任由妈妈怎么说，就是不理会。

有一次，欣欣睡觉前又跟妈妈要零食吃，妈妈这次想采取坚决果断的措施，制止欣欣的不良习惯。妈妈对欣欣说：“睡前吃东西会破坏你的牙齿，让小虫子把你洁白的牙吃成黑洞，听妈妈的话，睡醒觉再吃东西。”

欣欣丝毫不理解妈妈的良苦用心，哭闹着要吃零食。妈妈更加严厉地训斥欣欣说：“你哭吧！说什么也不能给你吃，把你的牙吃坏了你就高兴了。你这孩子说什么也不听，再哭我走了。”

本以为吓唬一下能起到作用，可是小欣欣根本不服软，哭闹得更厉害了，边哭边跟妈妈要吃的。妈妈看着孩子哭成了泪人，有些心软，又考虑到怕影响左邻右舍的休息，只好很无奈地对欣欣说：“就这一次了，下回说什么也不能给你！”欣欣从妈妈手中拿过零食就仿佛什么也没发生过一样高兴地吃起来。

妈妈每次都想让欣欣改掉这个坏毛病，可是总也拗不过她。就这样，欣欣养成了晚上睡觉前吃零食的坏习惯。

专家点评

晚上睡觉前喜欢吃些零食，这种情况在孩子身上非常普遍，像欣欣一样的孩子有很多：喜欢吃些零食，特别是睡觉前，觉得只有吃些东西才能睡好。这样的习惯对于正处于身体发育阶段的孩子很不利。

做父母的都知道这种习惯不好，可在教育孩子时，经常会感觉有心无力。常言道：没有规矩不成方圆。教育孩子自然也要立规矩，明确告诉孩子该做什么，哪些做法是不对的。

孩子正处于认知发展期和行为约束不可自控时期，对家长的一些告诫并不能真正领会，需要采取恰当的手段来引导其行为。如果家长不了解孩子的这种心理特点，就会像上面案例中的欣欣妈妈一样，虽然采取了一些措施，但不能取得效果。如果没有给孩子制订明确的规矩，看到孩子哭闹就无奈，该给还是给，就会让孩子得到暗示——妈妈只是表面说一说，还会给零食。

要想管好孩子，让他守规矩，就要明确告诉孩子应该如何做，让孩子知道不好的习惯会受到父母的批评，表现好，妈妈、爸爸才喜欢自己。孩子都喜欢大人表扬，所以要多鼓励孩子改掉不良习惯。

家教建议

要想让孩子有良好的习惯，家长就要懂得给孩子立规矩的方法，引导孩子按规矩行事，让孩子逐渐养成良好的行为习惯。在立规矩时，要注意给孩子明确的指示，家长要监督孩子照规矩办。那么，家长如何才能给孩子明确地下达指令呢？

方法一：耐心告诉孩子有些习惯为什么不好

要想要求孩子注意不好的习惯，就要先告诉孩子他身上存在的一些不良习惯会带来哪些不好的结果，把一些浅显的道理告诉孩子。

针对案例中孩子晚上睡觉前爱吃零食的问题，家长可以跟孩子讲：孩子，你的小肚肚里有一根肠道，你睡觉时它也需要休息，你要是吃了东西，它该生气了，会让你的肚子不舒服；此外，睡前吃东西，嘴里会生虫牙，样子很难看，也会很疼的。用语言刺激来给孩子一些心理暗示，会让孩子有一些行为感知。

除此以外，针对孩子图像认知能力强的特点，父母可以找一些图片，或上网查找一些相关的图片或视频介绍，让孩子从感观上有更强的感知。

方法二：家长要带头示范，给孩子做好榜样

孩子在发育的初期阶段，模仿能力很强，家长的行为举止会影响到孩子的行为习惯。从健康成长的角度来说，家长是孩子成长的重要导师。要想让孩子有良好的习惯，家长就要做好表率。当孩子看到爸爸、妈妈是如何做时，孩子在内心中会暗示自己要向父母学习。

当孩子出现坏习惯的时候，要经常跟他说：小宝贝，你看爸爸、妈妈从不这样，宝贝最听话了，要不爸爸、妈妈会生气的。家长用语言来暗示孩子坏习惯不好，可以帮孩子引起重视。

方法三：通过转移孩子的注意力来干预孩子的行为

为了让孩子改掉身上的坏习惯，一方面要正确教育，另一方面也要采取一些策略来转移孩子的注意力，减少他对某一方面的过分依赖，从而削弱对某方面的强烈需求。

比如，孩子晚上睡前吃零食，并不是因为肚子饿，而是由于经常性的行为对大脑产生了一些行为暗示。为了让孩子改掉这个坏习惯，家长可以在睡觉以前跟孩子一起做一些互动游戏或培养孩子一些兴趣点，把孩子的兴趣和注意力吸引到其他方面，降低零食对他的吸引力。

让孩子从小养成良好的行为习惯，家长有必要给孩子制订一些规矩，让孩子懂得什么是对的，什么是不能做的。家长在立规矩的时候，要给孩子明确的指示，使孩子意识到规矩的具体内容，通过科学的引导和教育，帮助孩子遵守规矩，养成遵守规矩的良好习惯。