真实案例：
要期终考试了，平平感觉自己还有好多知识没复习到：历史、政治该背的地方还没背完，一些化学实验现象他总也记不清，地理涉及地判图方面的内容他还很头疼，英语单词还有好几章的没听写，语文的基础知识还没复习，数学还有好几套练习题没做……想起这些，平平饭也吃不下，觉也睡不香，脾气也越来越不好。
“妈妈，我不想上学了。”一天早上，平平忍不住对妈妈抱怨说。
一般家长的反应：
“为什么？不想上学你想干什么？”妈妈惊讶地问。
平平底气不足地说：“快考试了，我还没复习好呢，我想在家里复习。”
“瞎胡闹！现在知道没好好复习要着急了，平时干什么去了？把你玩的时间分一半出来在学习上也不至于现在这么慌乱吧？学校肯定是要去的，课余多花点时间复习吧。”妈妈不容置疑地说。平平只好极不情愿地硬着头皮去了学校。
比打骂更有效的方法：
妈妈询问了其他父母，发现孩子们多多少少在考前都存在类似情况，都抱怨说没有多少复习时间，还有很多内容没有看，关键问题在于孩子产生了考前焦虑，而且复习方法不得当。
妈妈让平平尽量放松心情，不要太把考试当作一回事，只要把它当作一个“纸老虎”，稍微用力一点，就能攻破。父母给他提供了最安静舒适的学习环境，每天规定他保证充足的睡眠时间，以防止因为疲劳战而使身体和复习效率都受到影响。在父母的精心帮助下，平平的心情稍有平复，不再抱怨考试了。
让孩子提高复习效率，除了平时的基础要打好以外，合适的复习方法最重要。根据平平的特点，妈妈让他根据目录列出复习提纲，由点及面串起来复习；同时还要找到自己的薄弱环节，重点突击。复习的时候要专心，不能背英语单词的同时又想起数学公式，可以根据每一科的记忆特点，结合自己的最佳用脑时间以及对知识的掌握程度来进行分段、交叉复习。经过整理和一段时间的坚持练习，平平逐渐梳理出了知识结构体系，对知识点有了整体的认识，也把握了复习的重点和方向，复习起来变得得心应手了。
教养心得：
首先要让孩子保有平静的心态，消除紧张情绪，克服考前综合征。即使实在没复习完，也要坚信考的都是复习了的，没复习的不会考。复习的时候要心无旁骛，不要总想着还有多少知识点没有复习到，也不要幻想能一夜之间把所有的知识都复习完，一切以自己的实际情况为准。
跟住老师的节奏进行复习是第一步，而课后的自我复习也是非常重要的。要让孩子为自己制订一份适合的学习计划。这份计划不要设计得过于详细，比如有的孩子会细致到每一分钟干什么，这样的话无形中自己的压力就会很大。也不要用题海战术，切忌“贪多嚼不烂”。
鼓励孩子多跟老师同学沟通，不懂就问，这样既能丰富知识，又能搞好人际关系，为自己减轻心理压力。复习的时候可能会遇到这样、那样遗漏的知识点，由于时间紧张，客观条件不允许孩子再仔细地自己推敲，这时可以让孩子直接向老师或同学请教，以节省时间。再说，同学们在一起讨论复习，孩子往往还能发现自己之前没发现的问题，可以优势互补。
专家解读
要珍惜时间，合理安排时间。孩子们总会抱怨时间不够用，没有时间复习。那么就要让孩子问一问自己：“时间都上哪儿去了？”是不是对时间不够珍惜，没有充分地利用时间呢？在复习阶段，要把时间当作“海绵里的水”，抓紧每分每秒进行复习。
给自己规定复习任务，并且要按时保质保量地完成。针对不同科目的特点，分配不同科目的复习时间，应做到重点突出、全面兼顾，对于薄弱科目应多花些功夫但不能无所收获，只有这样才能有效地搞好复习。
复习方法很重要。考前复习内容多、强度大，找到好的方法才能使复习事半功倍。家长不仅要提醒孩子提前进入复习状态，制订详细的复习计划，更要帮助他们寻找到属于自己的合适的复习方法。
复习方法都是因人而异的，但是有几点原则家长可以让孩子们参考。首先，分散复习要比长时间的集中复习效果好，为了使孩子不至于因为复习导致过度劳累、紧张，不妨让他把每次复习的时间缩短，中间适当休息；其次，各学科交叉复习，这样孩子不会因为长时间看一门课程而产生厌倦心理；运用多种复习方法，齐头并进。
整理一本错题集。孩子应该在平时养成一个习惯：把做过的错题记录下来，考试之前如果没有充足的复习时间了，就把错题集拿出来当作复习的材料。记录错题也是有技巧的。首先要坚持记录，而且不光记录下正确答案，还要把错误原因分析出来，用不同颜色的笔标记出哪些是原本不会做的、哪些是因为马虎做出的。数学类的题目最好还记录下多种解题方法，做到举一反三，有所比较。
错题集可以让考生复习起来有所侧重，不用胡子眉毛一把抓，不用担心复习内容太多而时间不够用。那些因为不会而做错的题目，就是重点复习对象；而那些因为粗心马虎而做错的题，只要提醒自己下次碰到类似情况仔细一些就可以了。
注重平时的积累。家长需要提醒孩子功夫用在平时，单靠考前的一段时间突击复习，不仅时间上很紧张，而且知识也学得不扎实，完全就是为了应付考试。考试是对平时所学知识的检验，如果平时学得扎实，学习了新内容之后按时进行了复习巩固，也就不用临阵磨枪了。
应该让孩子养成每天预习和复习的习惯，学习完一章以后进行自我检测，查漏补缺，发现问题及时解决，这样就不会把任务集中在某一段时间内，给自己造成很大压力了。
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