【摘要】：新生儿出生2～3天出现的暂时性黄疸，称为生理性黄疸，表现为皮肤变黄，最明显的部位是结膜、手心和足底。胆红素是红细胞正常分裂后的产物，通常由肝处理后经肾排出。新生儿肝功能不成熟，没有处理大量胆红素的能力，便会出现黄疸。这种黄疸是正常生理现象，不需要治疗，可适当喂葡萄糖水，但是对生理性黄疸的进展和严重程度需要观察。一般在生后7～10天生理性黄疸会逐渐消退，早产儿可能延续到14天后黄疸才消失。
新生儿出生2～3天出现的暂时性黄疸，称为生理性黄疸，表现为皮肤变黄，最明显的部位是结膜、手心和足底。这种黄色来源于血液中过剩的胆红素。胆红素是红细胞正常分裂后的产物，通常由肝处理后经肾排出。新生儿肝功能不成熟，没有处理大量胆红素的能力，便会出现黄疸。这种黄疸是正常生理现象，不需要治疗，可适当喂葡萄糖水，但是对生理性黄疸的进展和严重程度需要观察。应该每天在自然光线下查看宝宝的皮肤颜色。一般在生后7～10天生理性黄疸会逐渐消退，早产儿可能延续到14天后黄疸才消失。
延伸阅读 如何增加乳汁分泌
勤哺乳 随时哺乳，按需哺乳，每次都尽可能让宝宝吃的时间长一些。对于爱困的婴儿，妈妈应该不时将他唤醒，鼓励他吃奶。
保证充分休息和睡眠 月子期间妈妈会非常劳累，要抓紧时间休息。充分休息和放松，奶水很快就会增多。和宝宝一起睡个午觉，洗个热水澡，做做轻缓的运动等都有利于乳汁分泌。
食物催乳 这是最好的办法，如鲫鱼汤、猪蹄汤、乌鸡汤、牛肉丸子汤等，实在没有效果再考虑药物催乳。
多饮水 妈妈每天应至少喝6～8杯开水（1200～1600毫升），喝温白开水、不加糖的淡果汁、豆浆都可以。
饮食平衡 哺乳期的妈妈可少食多餐，多吃新鲜的水果、肉、蛋、奶、鱼，少吃营养含量少的饼干、糖果、小食品等。每天的饮食应包括谷类500～700克，蛋类200克（4个），肉类200～250克，豆制品50～100克，奶类250克，汤水1000～1500毫升，蔬菜500克，其中绿叶蔬菜不少于250克。
只让宝宝吸吮妈妈的乳头 母乳喂养者，不要让宝宝吸奶瓶或安抚奶嘴，如果要给宝宝补充其他食物，可以尝试汤匙。
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