【摘要】：满2个月的宝宝睡眠问题不多，睡眠时间也逐渐减少了。所谓有规律的睡眠习惯，就是按时睡、按时醒、睡时安稳、醒来精神饱满，可以愉快地进食和玩耍。这种有规律地睡眠习惯，不但有利于宝宝的体格发育，还有利于宝宝神经系统和心理的发育。经过一段时间的适应，良好的睡眠习惯就形成了，养成了睡眠习惯也就形成了一天的作息规律。在培养宝宝有规律的睡眠习惯中，还有重要的一条，就是培养宝宝上床睡觉且自然入睡，而不需要哄着睡。
满2个月的宝宝睡眠问题不多，睡眠时间也逐渐减少了。上午可以连续睡一两个小时，每次醒后不再马上哭闹，在等待妈妈喂奶时，可以玩一会儿，对着妈妈笑，肢体活动多；睡眠时间延长，一觉可以睡四五个小时，吃奶后可以不入睡，吃饱了会很高兴；夜里可以安然入睡了。如果养成睡觉、玩耍、户外活动的习惯，宝宝的睡眠时间可以很有规律了。所谓有规律的睡眠习惯，就是按时睡、按时醒、睡时安稳、醒来精神饱满，可以愉快地进食和玩耍。这种有规律地睡眠习惯，不但有利于宝宝的体格发育，还有利于宝宝神经系统和心理的发育。
规律也不是千篇一律的，每个宝宝的身体有自己的规律性，知道何时休息何时醒来，如果没有什么特别的事情，宝宝的起床时间最好由宝宝自己决定，爸爸妈妈要做的是了解并找出宝宝的自身规律，在验证这个规律对宝宝的健康发展是有利的之后，就要和宝宝一起认真地实行。经过一段时间的适应，良好的睡眠习惯就形成了，养成了睡眠习惯也就形成了一天的作息规律。这时候爸爸妈妈可要注意，即使自己因各种原因不能按时作息，也要尽力保证宝宝的作息规律。这不仅仅是为宝宝的健康着想，这种规律性会被宝宝的心灵吸收进去，成为他心理世界中稳定的一部分，所以不能轻易地破坏它。
在培养宝宝有规律的睡眠习惯中，还有重要的一条，就是培养宝宝上床睡觉且自然入睡，而不需要哄着睡。有了这个好习惯后，宝宝以后会较少出现睡眠问题，断奶后仍可以在床上安然入睡，而不再需要妈妈用乳头哄着睡。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
