【摘要】：在给宝宝添加的辅食中，水果是宝宝最爱吃的。所以，爸爸妈妈在为宝宝选购水果时，要对宝宝常吃的水果性质有所了解，既要有利于宝宝的营养和消化吸收，又要食用方便。一般来说，苹果、桃、西瓜、葡萄、橘子、香蕉等都适合宝宝吃。它们都有各自的特点，如苹果可以收敛止泻，香蕉可以润肠通便，西瓜可以解暑止渴，橘子则有开胃的作用等。
在给宝宝添加的辅食中，水果是宝宝最爱吃的。水果好吃且营养高，可供选择的品种也多，而且它富含维生素，营养价值丰富，还能防病、治病。但对于消化系统功能还不够健全的宝宝来说，如果水果吃得不当，也会导致疾病。所以，爸爸妈妈在为宝宝选购水果时，要对宝宝常吃的水果性质有所了解，既要有利于宝宝的营养和消化吸收，又要食用方便。
一般来说，苹果、桃、西瓜、葡萄、橘子、香蕉等都适合宝宝吃。它们都有各自的特点，如苹果可以收敛止泻，香蕉可以润肠通便，西瓜可以解暑止渴，橘子则有开胃的作用等。当宝宝身体状况好时，爸爸妈妈可以每天变化的选择1～2种水果，做成果汁或果泥喂给宝宝吃。如果宝宝身体不适，就要根据宝宝的状况合理选择水果，这样不仅可以补充营养，还起到治病和帮助身体恢复的作用。如宝宝大便稀了，可将苹果炖成苹果泥，喂给宝宝吃，涩肠止泻；宝宝“火”大了，可将梨熬成梨汁喂给宝宝，清凉下火。但要注意的是，爸爸妈妈要控制宝宝所吃的水果量，要懂得适可而止，吃得过多也会引起疾病。如宝宝都爱吃的香蕉，虽然质软甘甜，喂起来又方便，但容易造成宝宝食多过饱，出现腹胀、便稀，影响胃肠功能。虽然水果的确营养丰富，功用也很大，但其矿物质含量却不如蔬菜多。而矿物质包含的多种元素，对人体各部分的构成和功能具有重要作用。如铁是构成血红蛋白、肌红蛋白和细胞色素的主要组成部分；钙和磷是构成骨骼和牙齿的关键物质；碘在甲状腺功能中的作用必不可少等，所以爸爸妈妈要给宝宝既喂水果，又喂蔬菜，两者缺一不可。
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