可以添加固体食物了

宝宝到6个月时，口腔唾液淀粉酶的分泌功能日趋完善，神经系统和肌肉控制等发育已较为成熟，吞咽能力也进一步增强了，这表明宝宝的消化能力比以前强了。而且唾液能将固体食物泡软而有利于宝宝下咽。

到了第7个月，多数宝宝萌出了第2颗乳牙，咀嚼能力提高了；宝宝的手已经能抓住食物并往嘴里送了，这时就可以吃一些固体食物了。条形饼干、条形面包或条形的苹果、胡萝卜都是很好的选择。

吃固体食物对宝宝有很多好处。首先，在乳牙萌出时添加固体辅食，可以训练宝宝的咀嚼能力，通过咀嚼刺激唾液分泌，促进牙齿的生长。其次，宝宝的食物从乳类到半流质食物，再到固体食物，其形态和饮食行为都在不断变化，这对提高宝宝的食欲、增加进食兴趣都大有益处。当然，宝宝不能一下子学会并喜欢上吃固体食物，爸爸妈妈不要心急，要逐渐添加，多加训练，使宝宝养成吃固体食物的习惯。

延伸阅读　不宜添加的食品

宝宝能吃很多食物了，但有些食物是不适合给宝宝吃的。爸爸妈妈要有所了解。

不易消化的食品　竹笋、牛蒡、鱿鱼之类食品均不易消化，不宜给宝宝食用。

易胀肚的食品　白薯、豆类、洋葱等易胀气，给宝宝要少量服用。

太咸、太腻的食品　咸菜、肥肉及油炸食品等，宝宝吃后会引起消化不良甚至呕吐，不要食用。

脂肪与糖的含量过高的食品　巧克力、麦乳精等含热量很高，长期吃会导致宝宝肥胖。

小粒食品　核桃仁、花生米、瓜子等坚果体积小，极易吸入气管，要捣碎后喂给宝宝吃。

刺激性强的食品　酒、咖啡、可乐、浓茶等饮品会影响神经系统的正常发育；辣椒、葱、蒜、姜、酸菜等食物会损害宝宝的口腔、食管及胃黏膜，禁止给宝宝食用。

无卫生部门检查许可的自制食品　爆米花、棉花糖、糖葫芦等街头自制食品，因其制作不卫生，易造成消化道感染，且含铅量过高，禁止给宝宝食用。