【摘要】：保证乳制品的摄入 宝宝断奶了，但并不是意味着什么乳制品也不吃了。乳制品中含有丰富的蛋白质，是宝宝生长发育不可缺少的。虽然在肉、鱼等动物食物中，也含有丰富的蛋白质，但宝宝还不能很好地吸收，不能很好地满足宝宝的需要。而乳制品中的优质蛋白质，能被宝宝很好地吸收，所以，宝宝断奶以后，还要坚持每天让宝宝喝牛奶，实在不愿意喝牛奶的宝宝，可以喂适量的酸奶。
保证乳制品的摄入 宝宝断奶了，但并不是意味着什么乳制品也不吃了。乳制品中含有丰富的蛋白质，是宝宝生长发育不可缺少的。虽然在肉、鱼等动物食物中，也含有丰富的蛋白质，但宝宝还不能很好地吸收，不能很好地满足宝宝的需要。而乳制品中的优质蛋白质，能被宝宝很好地吸收，所以，宝宝断奶以后，还要坚持每天让宝宝喝牛奶，实在不愿意喝牛奶的宝宝，可以喂适量的酸奶。
那么，宝宝每天喝多少牛奶好呢？一般来说，这么大的宝宝每天应保证牛奶量500毫升左右。不要认为喝牛奶了，就可以不吃动物食品了；或者吃了动物食品，就可不喝牛奶了，牛奶与鱼、肉、蛋可以相互补充，但不能相互替代。
不能缺少鱼、肉、蛋 鱼、肉、蛋可以给宝宝提供蛋白质、脂肪等必要的营养素，所以，在宝宝断奶后，这三种食物是不能缺少的。
有的宝宝很喜欢吃谷类食物，比如粥、面条、馒头等，而不喜欢吃鱼、肉、蛋，如果爸爸妈妈只给宝宝吃这类食品，对宝宝的身体发育是不利的。这是因为谷类食品的营养成分是糖分和植物蛋白，而动物性食物中的蛋白和豆制品中的蛋白属于优质蛋白，其营养价值高于植物蛋白。所以，不能只吃植物性食物，要保证动物性食物的摄入。
如果宝宝只愿意吃谷类食品，抗拒鱼、肉等动物性食物，爸爸妈妈就要想些办法了。可以将肉剁碎，和宝宝喜欢吃的菜一起包成馄饨、饺子、包子；可以将鱼肉做成肉松，和到粥里喂宝宝；还可以变换鸡蛋的做法，提高宝宝的食欲。
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