【摘要】：许多人不知道光脚走路的好处，尤其对于宝宝，光脚走路好处更多。而光脚走路则能改善以上的问题，促进足弓正常形成、足趾的正常发育，而且能强化足踝部的骨骼、肌肉强度，强化足底肌韧带，有助于足弓升高。同时，光脚走路不易得脚癣。所以，爸爸妈妈要给宝宝光脚走路的机会，让宝宝享受自由自在的同时，使宝宝的足部得到锻炼。除了在家中光脚走路，爸爸妈妈要在外面寻找合适的场地，让宝宝光脚在上面行走。
由于宝宝越来越好动，活动量大大增加，所以也爱出汗，宝宝的小脚丫也不例外。小脚丫出汗，憋在鞋里就不舒服，宝宝就会用脚自己蹬去鞋袜。如果宝宝实在不愿意穿着鞋袜，不妨让他光着脚活动，不仅可以满足宝宝的愿望，还有调节机体功能、预防感冒等好处。
许多人不知道光脚走路的好处，尤其对于宝宝，光脚走路好处更多。在我们生活的都市环境中，大多是光滑整洁的地面，很少有粗糙不平、带有沙粒的地面。大多数人们经常在室内活动，外出时也是以车代步，很少步行或到室外活动；再加上时时刻刻穿着鞋袜，阻断了脚与地面接触的机会。所以，足掌、足趾没有锻炼的机会，容易引起足弓形成延迟、足趾发育不良等问题。对于宝宝更加严重，本应在6岁左右形成的足弓，有的要在十几岁才能完全形成。而光脚走路则能改善以上的问题，促进足弓正常形成、足趾的正常发育，而且能强化足踝部的骨骼、肌肉强度，强化足底肌韧带，有助于足弓升高。同时，光脚走路不易得脚癣。所以，爸爸妈妈要给宝宝光脚走路的机会，让宝宝享受自由自在的同时，使宝宝的足部得到锻炼。
除了在家中光脚走路，爸爸妈妈要在外面寻找合适的场地，让宝宝光脚在上面行走。首先可以到附近公园的绿地或花丛间，注意不要在紧靠马路的人行道上练习，因为行人太多，路面不干净，而且过往车辆的尾气，污染空气。其次可以带宝宝到不同质地的路面走走停停，跑跑跳跳，比如沙地、鹅卵石地等。注意如果是过于坚硬粗糙的路面，要给宝宝穿上棉线袜子，以免擦伤或硌坏脚。光脚走路贵在坚持，只有长时间地走下去才能见到效果。
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