【摘要】：坚持每天喝牛奶 奶制品能提供其他食物无法提供的优质蛋白，是宝宝不可缺少的。所以，满1周岁的宝宝也要保证每天喝500毫升的牛奶。在水果的选择方面，以顺应自然为好，每个季节自然成熟的水果就是最好的水果，没有必要非得购买反季水果、进口水果。进口水果运输的时间长，无法保证其新鲜度，而且多为转基因培育，未必适合宝宝食用。
坚持每天喝牛奶 奶制品能提供其他食物无法提供的优质蛋白，是宝宝不可缺少的。所以，满1周岁的宝宝也要保证每天喝500毫升的牛奶。
合理食用水果 宝宝都很喜欢吃水果，以前需要爸爸妈妈把水果刮成泥才能吃，现在宝宝已经长牙了，不再喜欢吃碎水果了，这时爸爸妈妈要放开手，让宝宝自己拿着水果吃，享受嚼食果肉的快感。
在水果的选择方面，以顺应自然为好，每个季节自然成熟的水果就是最好的水果，没有必要非得购买反季水果、进口水果。进口水果运输的时间长，无法保证其新鲜度，而且多为转基因培育，未必适合宝宝食用。
水果罐头虽然是用水果制成的，但在维生素的含量方面，与新鲜水果是无法比拟的，而且多加入了防腐剂等化学制剂，所以，应尽量不给宝宝吃水果罐头，只吃新鲜水果。但由于宝宝都很喜欢吃，可以在宝宝发热时，给他吃一点，以刺激食欲。
让宝宝乐于接受新食物 对于有些宝宝添加新食物是不容易的，宝宝对于没吃过的食物总是带有抵触的心理，这时爸爸妈妈要想些办法让宝宝愉快地接受新食物。例如，可以将新食物与宝宝熟悉的食物放在一起喂宝宝吃，注意新食物只能增加一种，量要少，最好在宝宝饥饿或心情好时再喂。还可以将新食物做成宝宝喜欢吃的某种食物的形式，比如宝宝喜欢吃饺子，就可以把新食物做成饺子达到让宝宝接受的目的。
让宝宝自己吃 要让宝宝自己学着拿勺子吃饭，尽管很多宝宝仍然不能很好地控制自己的动作，将饭桌弄得乱七八糟，爸爸妈妈也不要制止他，让他自己摸索、自己感觉。当宝宝因为吃不进去而不耐烦时，爸爸妈妈再喂宝宝吃。
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