训练宝宝规律的生活行为

训练宝宝规律的生活行为

宝宝到了7个多月时，爸爸妈妈会发现他们变得调皮了，坐不好好坐，站又不会站，抱在手上上窜下跳，左右环顾，还整天手脚不停，没有安静的时候，将爸爸妈妈给折腾得够呛。

是的，这是因为宝宝的自主意识加强了，也就动作多了。他的活动能力加强了，就显得活泼好动，这时候爸爸妈妈不但要仔细地看护，还要注重宝宝生活行为向规律化发展。

培养规律的睡眠与饮食习惯

良好的睡眠不仅要有足够的睡眠时间，而且要保证睡眠的质量，一方面要睡得踏实；另一方面还要有良好的睡眠习惯，要按时睡，按时醒，自动入睡，睡得香甜。这样一觉醒来，就会精神饱满，情绪愉快。但是，良好的睡眠习惯也来自日常的培养，因此，爸爸妈妈要从小培养宝宝有规律的睡眠。

此外，良好的饮食习惯也一样。有规律地饮食可以使神经系统、内分泌系统、消化系统等协调工作，并建立起对进食时间的条件反射，促进食物的消化与吸收。

宝宝能力特点

7个月以后的宝宝，白天约睡3次，每次睡1～2小时不等。通常早上醒来玩2小时后就会感到疲倦而入睡；午餐后玩一小会儿，又将入睡；醒后玩2小时左右，在傍晚前又睡一觉。

宝宝能力培养方案

爸爸妈妈要从小养成宝宝按时睡觉的习惯与饮食的习惯，不要总是抱着宝宝连拍带摇、又走又唱地哄着睡，这样虽然也能入睡，但却养成了不良的睡眠习惯，这样哄着睡常常容易惊醒，睡得不踏实。

睡眠习惯训练

培养有规律的睡眠，爸爸妈妈可将宝宝白天的睡眠时间逐渐减少1次，即白天睡眠3～4次，每次1.5～2小时。

夜间如果宝宝不醒，尽量不要惊动他。如果醒了，尿布湿了可更换尿布，或给他把尿，宝宝若需要吮奶、喝水可喂喂他，但尽量不要和他说话，不要逗弄他，让他尽快接着转入睡眠。

同时，要注意宝宝睡觉的姿势，要经常让宝宝更换头位，以防宝宝把头睡偏。

饮食习惯训练

培养宝宝的饮食习惯，爸爸妈妈可以每日将喂养次数减为6次，白天哺喂4～5次，间隔3～4小时。

夜间可以视宝宝需要情况进行哺喂，一般1次即可，若宝宝夜间不醒或不愿进食，可不哺喂。

还要开始逐渐训练让宝宝学会用勺吞咽食物，为以后断奶用勺进食做准备。开始可先用勺喂开水，若不呛，可逐渐开始用勺喂果汁、菜汁、稀糊、蛋黄糊、果泥等。

有规律地进食，可使消化系统等协调工作，并建立起对进食时间的条件反射，在接近喂奶的时间，胃肠就开始预先分泌消化液，并产生饥饿感，这有助于增加食欲，促进食物的消化与吸收。

培养生活规律

一般，在宝宝半岁以后就可以培养有规律的生活习惯。比如练习把大便，使之形成规律。定时定量喂养，解小便的时间也逐步规律。此外，还可以建立洗脸、洗澡、洗脚和擦手的良好习惯。

总之，培养宝宝的良好的生活习惯，就在从吃、睡和大小便、洗澡、洗手脸等方面逐步开始训练。

训练宝宝喝水从用奶瓶开始

爸爸妈妈要想训练宝宝自己喝水，可以先从用奶瓶开始。

宝宝能力培养方案

对宝宝来说，从出生起无论是母乳喂养还是人工喂养，都应该额外喂一点白开水。所以，当训练宝宝自己喝水时，不妨将训练他自己学会用奶瓶作为第一步。等宝宝熟练了用奶瓶喝水后，接下来就可以训练他用吸管以及杯子喝水了。

训练宝宝用奶瓶喝水

在让宝宝学用奶瓶喝水时，先是妈妈手持奶瓶，并让宝宝试着用手扶着，再逐渐放手。如果担心太重的话，可以用小的奶瓶或只装少量的水。

开始的几次，妈妈一定要在旁边守护着宝宝，万一宝宝手无力让奶瓶掉落，妈妈应及时扶住。因为是奶嘴，所以不太会呛着，宝宝学会应该并不难。

训练宝宝用吸管喝水

让宝宝尝试用吸管喝水，也不是很难，而且操作方便。只需宝宝能捧住盛水的容器，口吮吸管就能够喝水了。

但是，爸爸妈妈要注意，如果吸管质量不够好要防护伤到宝宝稚嫩的口腔，此外还要避免宝宝多吸了空气而引起打嗝等，因此采用这个过渡训练方式的宝宝并不多。

训练宝宝用杯子喝水

通常，爸爸妈妈总是希望自己的宝宝能尽早用杯子喝水。下面是几种教宝宝用杯子喝水的方法：

在教宝宝用杯子喝水时，要先给宝宝准备一个不易摔碎的塑料杯或搪瓷杯。要带吸嘴且有两个手柄的练习杯，练习杯不但易于抓握，还能满足宝宝半吸半喝的饮水方式。

此外，也可以选择吸嘴倾斜的杯子，这样水才能缓缓地流出，以防止呛着宝宝。

在开始让宝宝练习时，要在杯子里放少量的水，让宝宝两手端着杯子，妈妈帮助他往嘴里送，要注意让宝宝一口一口慢慢地喝，喝完再添水。千万不能一次给宝宝杯里放过多的水，避免宝宝呛着。

这样训练一段时间，当宝宝拿杯子较稳时，妈妈可逐渐放手让宝宝端着杯子自己往嘴里送，这时杯子里的水也该渐渐增多了。

在宝宝练习用杯子喝水时，爸爸妈妈要用赞许的语言给予鼓励，比如：“宝宝会自己端杯子喝水了，真棒”！这样能增强宝宝的自信心。

此时，爸爸妈妈不要因为怕水洒在地上或怕弄脏了衣服等而停止宝宝用杯子喝水，这样会挫伤宝宝的积极性。

再说，当宝宝第一次能够独立地喝水时，一定要抓住这个机会，好好地夸宝宝一番。而且应该多让宝宝试几次，巩固技巧。这样反复锻炼的话，相信宝宝一定能够令人安心地自己喝水了。

训练宝宝的咀嚼能力

宝宝的咀嚼功能发育，需要适时的生理刺激，正确“吃”是需要培养和训练的。特别是在断乳期，家长要及时给宝宝添加泥糊状食物，以促进咀嚼功能发育的适当刺激。

宝宝能力特点

一般7个月以后的宝宝在饮食上，食物质地也应由软渐渐过渡到稍硬，也可以给一些磨牙饼干、面包片等等，让宝宝磨磨牙，让胃肠道逐渐向适应成人固体食物过渡。

宝宝能力培养方案

练习咀嚼对宝宝有很多好处，不但有利于胃肠功能发育，有利于唾液腺分泌，提高消化酶活性，促进消化、吸收，还有助于宝宝长出牙。此外，还有利于宝宝头面部骨骼、肌肉的发育，对日后的发音和语言发育起着重要作用。

再说，让宝宝拿着食物自己吃也是学吃的重要步骤，不但可提高智商，还可享受成功的心理满足，对培养宝宝自立、自强、减少依赖、建立自信心是十分必要的。

有些爸爸妈妈，对宝宝特别宠爱，生怕宝宝不会吃，总是先将食物放在自己嘴里嚼碎，再喂给宝宝。殊不知，大人嚼食物喂宝宝是有坏处的，而且这样做极不卫生，具体有三个不良因素：

其一，大人嚼过的东西失去了食物原有的色、香、味、形，无法提高宝宝的食欲，无法引起宝宝进食的兴趣。最终导致延缓了宝宝学吃的进程，影响了宝宝从生理到心理的发育。

其二，剥夺了宝宝练咀嚼的机会，失去了前面谈到的几点好处，不利于宝宝生长发育。

其三，成人口腔内往往含大量细菌，由于成人抵抗力强一般不致病，可这些细菌却能对宝宝可构成威胁。

不要剥夺宝宝吃手的专利

7个月的宝宝能将感知的物体和动作、语言建立联系，比起其他部位的动作手的动作能力更加灵活，知道用手拿着东西放进嘴里，尤其是吃手动作演义的特别棒。

宝宝能力特点

宝宝成长的到7个月，手的动作会变得更加灵活，逐渐学会拿东西时，大拇指和其他四指分开，特别是示指的能力有很好的发展，如伸示指进瓶口，掏出里面的东西；会用手伸进盒子里捡起掉入的玩具，等等。

宝宝能力培养方案

这个时候，有好多宝宝当爸爸妈妈给他喂饭时，他会突然伸手抓勺子，并且喜欢把手浸在饭碗里，然后将手放入口中，有趣的吃起来。然后，往往这时候，爸爸妈妈总是急着说：“哎哟，宝宝，太脏了，不要把手放到嘴里”！

其实，爸爸妈妈阻止宝宝不能吃手是不科学的。因为宝宝的运动发育过程，遵循头尾规律，即从头开始，然后发展至脚，感知觉的发育也是如此。

所以，每当宝宝的发育能力发展到一定阶段，就会出现一定的动作。宝宝能用手把东西往嘴里放，这代表他的进步，这意味着他已经为日后自食打下良好基础，与此同时，也锻炼了手的灵活性和手眼的协调性。

因此，爸爸妈妈不但不应该阻止宝宝吃手，还应该鼓励宝宝，要采取积极措施，例如把宝宝的手洗干净，让他抓些饼干、糖果、水果片类的指捏食品，这样不仅能训练示指的能力，还能摩擦牙床，以缓解长牙时牙床的刺痛。

智慧妈妈教子经

每个孩子都有自己的爱好，对于宝宝的爱好，只要是无害的，爸爸妈妈就应该尊重并加以培养，使宝宝能更健康的地成长和全面发展。