【摘要】：有许多婴儿，养成了睡倒觉的习惯，也就是睡眠昼夜颠倒。这种睡眠昼夜颠倒的习惯，是不正常的，这样的睡眠不深，而且还会影响食欲，总是休息不好，进一步会影响生长发育以及心理发育。所以要及时纠正。试着限制宝宝白天的睡眠时间。早晨或下午尽量让宝宝醒着，尤其是下午5～6点钟，尽量不要让宝宝睡觉，可以想办法把他弄醒，比如把孩子抱起和他玩耍，给他摇铃铛听，活动宝宝的肢体等。
110﹒宝宝睡倒觉怎么办？
有许多婴儿，养成了睡倒觉的习惯，也就是睡眠昼夜颠倒。婴儿白天睡得很好，时间很长，父母很轻松，但到了晚上，孩子就兴奋了，不睡觉，一会儿哭闹，一会儿玩耍，一直到凌晨2～3点钟才开始睡觉。有这种孩子的妈妈非常辛苦。每天晚上都不得安宁，弄得大人疲惫不堪。于是，父母抱怨孩子不乖。其实，这种习惯是逐步形成的，主要是因为一开始父母没有给孩子养成良好的睡眠习惯，时间长了，就形成了条件反射。不过，不要着急，这种情况是可以纠正的。
这种睡眠昼夜颠倒的习惯，是不正常的，这样的睡眠不深，而且还会影响食欲，总是休息不好，进一步会影响生长发育以及心理发育。所以要及时纠正。下面的办法对您也许会有一些帮助，不妨试一试。
（1）试着限制宝宝白天的睡眠时间。早晨或下午尽量让宝宝醒着，尤其是下午5～6点钟，尽量不要让宝宝睡觉，可以想办法把他弄醒，比如把孩子抱起和他玩耍，给他摇铃铛听，活动宝宝的肢体等。
（2）白天房间内不要太黑，晚上则需要光线较暗并较安静，适合让宝宝形成正常的睡眠习惯。
（3）白天可带宝宝进行适当的外出活动，晚上给宝宝洗个澡，喂1次奶，使宝宝适当疲劳，便于入睡。
（4）如果各种办法都难以纠正，可在医生的指导下，在晚上睡觉前给一点镇静药，使孩子能安然入睡，这样连续用上几天，睡眠颠倒的现象就会逐渐改变，然后就可以停药。
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