﹒孩子从幼儿园回来后还需要吃点什么吗

264﹒孩子从幼儿园回来后还需要吃点什么吗？

当家长高高兴兴地将孩子从幼儿园接回家时，经常会问孩子在幼儿园吃的什么饭，吃了多少等相关问题，担心孩子在幼儿园不能吃饱、吃好，生怕孩子的营养不足，常常回家后再给孩子加上一餐。那么，孩子从幼儿园回到家后究竟还需不需要再吃点什么呢？

孩子回家后是否需要加餐，要视具体情况而定。一般情况下，幼儿园是按不同年龄小儿生长发育需求的营养而制定的饮食，应能保障小儿的正常生长发育所需。但是，如果小儿食欲不佳、进食不足就不能保证小儿的营养所需，因此，可以从老师那里了解小儿的饮食情况，从而判断其是否吃好。另外可以根据小儿表现和生长发育情况判断，尤其是根据小儿体重增长情况适当调整饮食。下面只就加餐的利弊给大家加以分析，期望对您有所帮助。

因为工作的关系，一般家庭的晚餐做得比较丰盛，如果孩子17∶30在幼儿园吃完饭回家后不限制饮食，在晚餐又随父母进食这顿饭菜，其摄入的营养素就会超出身体所需，从而造成营养过剩并转变成脂肪储存体内导致肥胖。其次，这一次的加餐使胃肠道再次蠕动，致使胃肠道得不到规律的运动和休息，长此以往就会使胃肠道的功能异常。另外，幼儿园的膳食与家餐相比在色、香、味上显得有些清淡，小儿回家后如果吃得过于丰盛，就会越不习惯幼儿园膳食的品味，从而影响小儿在幼儿园的正常饮食。

由于两餐间隔时间过长（幼儿园晚餐17∶30，早餐8∶30），如果孩子在幼儿园吃得不好，回家后再控制其饮食，势必会影响孩子的健康，表现在夜间饥饿影响睡眠，甚至出现心慌、多汗、乏力等低血糖症状，长此以往，也会影响小儿的正常生长发育。

所以孩子从幼儿园接回家后是否进食应根据具体情况而定，而且应选做一些小儿易于消化、清淡的食物。加餐时间在20∶00为宜，如加餐过晚，睡觉前食物未消化，会影响小儿的睡眠。

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