孩子能食用脑白金吗

Q83　孩子能食用脑白金吗

现象描述　孩子的姑姑，在今年2月孩子的爷爷过生日时，给老人买了脑白金。二位老人舍不得自己吃，听说吃脑白金健脑聪明，就给宝贝孙子吃。请问我的孩子今年11岁，可以吃脑白金吗？脑白金适应什么样的人群？有什么营养呢？（吉林省吉林市　唤大梅）

一句话点评　健康的孩子应从食物中获得全面营养，尽量不食用脑白金等功能性补品。

营养师解析　　唤女士全家好！

脑白金的主要成分是褪黑素，具有改善睡眠的功能。45岁以后的中老年人，内源性褪黑素的分泌逐渐减少，服用一些外源性保健品来帮助睡眠，提高睡眠的质量，对一些患有失眠疾病的患者，可改善睡眠起辅助的作用。

有很多的老人特别心疼自己的宝贝孙子，生怕有高级补品孩子吃不着，又怕孩子学习太辛苦，就用补品来为孩子补充热量，解除大脑疲劳。有很多老人因为脑白金带有脑字，就认为它一定是补脑健脑、开发智商、营养大脑细胞的好东西。认为孩子吃比自己吃还好，所以宁可自己不吃，全都留给孩子吃。老人的心情是可以理解的，但脑白金营养的功能不适用于孩子。如果是由于学习压力太大而有失眠的现象的学生，也应去看医生，按医嘱来服用，不要自己乱服脑白金和一些催眠药物。

营养信息提示：如孩子学习太疲劳，有失眠的现象，就在睡前喝1袋鲜牛奶，并吃些富含淀粉的全麦面包、饼干、黑面包、燕麦面包、酥饼。这些不仅有催眠的作用，还能补充孩子成长发育所需的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素、矿物质元素钙、铁、锌、硒、镁、钾、钠和水，这样才能营养全面，使得七大营养素发挥热量，保证热量营养输送，减少了失眠健忘，使孩子耳聪目明、健脑益智、强筋健骨，吃得饱睡得香，健康快乐，正常的生长发育。

您的儿子今年11岁，正处于生长发育还不成熟的时期，不需要食用脑白金。