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宝宝营养食谱

时间:2023-02-07 理论教育 版权反馈
【摘要】:做法 猪肺洗净并切成小块,将南杏、北杏分别去皮、尖,用少许植物油在铁制品中炒透,加适量开水,与蜜枣同放在沙锅内,密封,加火煲1~2小时,即可食用。   7.加入少量牛奶,等汤汁剩1/2的时候就好了。由于用了马铃薯,所以汤会比较浓,如果汤不够浓的话可以加少量的水淀粉。

宝宝营养食谱

南杏润肺汤

原料 北杏5克,蜜枣3枚,南杏5克,猪肺200克,植物油适量。

做法 猪肺洗净并切成小块,将南杏、北杏分别去皮、尖,用少许植物油在铁制品中炒透,加适量开水,与蜜枣同放在沙锅内,密封,加火煲1~2小时,即可食用。

咖喱鸡肉饭

原料 洋葱1个,咖喱块适量,牛奶20克,鸡肉50克,马铃薯80克,胡萝卜50克,白饭2碗。

做法 1.马铃薯,胡萝卜,洋葱,鸡肉,都切小块。

   2.锅热放适量油,放入洋葱炒出香味。

   3.放入马铃薯和胡萝卜,炒大约1分钟。

   4.放入鸡肉,炒到鸡肉变白。

   5.倒水没过锅中材料,放入咖喱块,搅动,使其融化,这时汤汁变成褐色。

   6.加适量盐,盖锅盖,煮软。

   7.加入少量牛奶(增加香味),等汤汁剩1/2的时候就好了。由于用了马铃薯,所以汤会比较浓,如果汤不够浓的话可以加少量的水淀粉。

   8.把煮好的咖喱浇在白饭上面,美味的咖喱饭就完成了。

糖酥烧饼

原料 大豆油20克,小麦面粉1 000克,白砂糖125克。

做法 1.将500克面粉加冷水调成面团。

   2.将豆油和剩余的面粉和成酥团。

   3.用1中的面团包裹2中的酥团。

   4.擀成片,卷成筒形,包入糖馅,擀成圆饼。

   5.把面饼放入烤炉内,烤熟呈金黄色。

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