宝宝夏日安睡必备品

宝宝夏日安睡必备品

宝宝的睡眠质量直接影响到他的生长发育，良好的睡眠能使孩子反应敏捷、学习能力强、失误少、精力旺盛，但炎炎的夏日往往成为宝宝安稳睡眠的大敌，如气温升高、蚊虫滋生、皮肤瘙痒等都严重影响宝宝睡眠，那么，如何避开这些睡眠干扰因素，让宝宝每天都能睡上安稳觉呢？

1.防止宝宝小肚子受凉——田鸡裤、小肚兜：常言道，寒从肚起，对肚皮的保护，即使在炎炎夏日也是很有必要的。田鸡裤的优点在于，宝宝的四肢裸露很凉快，肚皮和躯干却被包裹起来，既不会着凉又保护了宝宝的私密性，而且方便换尿布。当然，我们也可用护腹带，不仅方便穿脱，而且可防止宝宝踢被着凉。

中国自古以来就有夏季小儿穿肚兜的习俗，肚兜的优点是能保护胸腹部，特别是肚脐眼不受凉，起到消暑护身的作用。

2.使用电风扇未尝不可：给宝宝吹风扇未尝不可，比起空调，电风扇对宝宝而言更有利，只是要注意风力要柔和，吹风时间不要太长，风速要适中，且不要固定朝一个方向直接对着吹，最重要的是，电风扇要远离宝宝，至少1.5米以外，确保睡眠中宝宝蹬脚舞手时不会碰着。

3.最适合宝宝的凉枕——定型枕：很多宝宝是“蒸笼头”，脑袋特别喜欢出汗，尤其是后脑勺。头上汗多，头皮就会痒，宝宝就算睡着了，也会抓耳挠腮地睡不踏实。如果枕头较硬，宝宝的头经常在枕头上摩擦会引起枕秃。而定型枕对宝宝头型有一定的矫正作用，透气性又好，让宝宝头部持久舒爽清凉，符合“足暖头凉”原则。

4.夏日宝宝防蚊首选——蚊帐：蚊帐，仍然是环保有效的防蚊工具，只要使用正确，防蚊的效果还是非常好的，而且还可以有效防止宝宝从床上坠地或碰伤。如果宝宝是跟爸爸妈妈睡大床，而爸爸妈妈不喜欢蚊帐的话，可以单独为宝宝准备一只可折叠的小蚊帐。

5.加装窗帘：婴儿房内或放置婴儿床的房间内可以加装窗帘，避免夏天阳光过于强烈，刺激宝宝的眼睛，让宝宝不易入睡。窗帘可以选内层是半透明纱帘、外层是阻隔光源佳的厚窗帘布，假使家长想隔绝窗外大马路上的车声，不妨选择有隔音效果的窗帘，能有效帮助阻隔噪音。

6.最适合宝宝的凉席——草席：草席采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软，凉度较低，适合老人、体质虚弱的人使用。宝宝也最好睡草席，因为他们体温调节功能弱，对冷热的适应力较差，竹席往往容易使之着凉。

另外，用凉席不当易引起感冒、腹痛或腹泻，因此夏天别让宝宝直接睡凉席。有些凉席中含有致敏源，容易导致过敏性皮炎。还有一些凉席的缝隙中寄生着螨虫等，可能导致皮肤红肿、刺痒和疼痛。特别是有的胖宝宝，出汗多，汗水浸渍皮肤也容易使皮肤发炎。因此可以在凉席上铺条毛巾被或床单等再睡。如果宝宝正在生病，就更不该睡凉席了。而新草席使用前，最好在阳光下暴晒，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，然后在阴凉处晾干。第二年重新使用旧草席时，要用消毒水擦拭一遍。