【摘要】：请问婴儿可以吃肉吗？肉中含有婴幼儿成长发育必需的多种氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、锌、硒、铁等成分，使婴儿得到全面的营养，有助于婴幼儿身体健康地发育。肉类富含的矿物质元素可促使婴幼儿体内钾、钠保持正常水平，锌有助于合成蛋白质，增加食欲，维持正常的消化吸收，还能促进婴幼儿肌肉生长，还有抗氧化功能。
Q58 婴儿几个月开始可以吃肉
现象描述 我的小宝宝已经7个多月了，是奶粉、营养米粉喂养的，发育良好。家中一放桌子吃饭，她就要往上爬，看见家中炖排骨、炒肉、炖鸡腿，不给吃她就大声的哭闹，可我又怕吃坏了肚子。请问婴儿可以吃肉吗？吃多少合适？（吉林省吉林市 马玉荣）
一句话点评 合理的食用肉类可以使孩子们更加聪明可爱。
营养师解析 马女士，你好！
有很多家长认为婴儿不能喂给肉吃，吃肉不易消化，只吃蛋黄、奶粉、水果等营养就够了，所以很少给婴幼儿喂食肉类。肉类包含牛肉、猪里脊、猪肝、猪心、牛蹄筋、羊肚、鸡、鸭、鹅、乳鸽、鹌鹑等，营养价值很高，婴幼儿、儿童食用可安五脏、强身健骨、提高免疫力、促进生长发育。肉中含有婴幼儿成长发育必需的多种氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、锌、硒、铁等成分，使婴儿得到全面的营养，有助于婴幼儿身体健康地发育。肉类富含的矿物质元素可促使婴幼儿体内钾、钠保持正常水平，锌有助于合成蛋白质，增加食欲，维持正常的消化吸收，还能促进婴幼儿肌肉生长，还有抗氧化功能。合理地食用肉类能使孩子更加聪明可爱。
营养师提示：5～8个月的婴幼儿每天可食用肉类12～15克，12～18个月的婴幼儿每天可食用肉类15～30克。
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