婴幼儿头发生长与微量元素有关吗

Q42　婴幼儿头发生长与微量元素有关吗

现象描述　我的宝宝快2周岁了，头发很少，人家都说我孙女是黄毛丫头。我给她剃过4次光头，都说再长出来头发会又黑又多，可是长出来头发还是又黄又细小。还有孩子不爱吃饭，孩子又瘦又不长个子，请问这孩子是什么病？吃什么样食物孩子头发能变黑？婴幼儿头发与微量元素有关吗？请求帮助。（吉林省公主岭市　唐宁）

一句话点评　婴幼儿要有营养组合食谱，使其摄入足量的营养，才能让小宝宝们肌体、皮肤、头发、手指甲得到健康的发育。

营养师解析　　唐姐妹我的同龄人全家好！

你的宝宝属营养不良，使婴幼儿成长发育必须的微量元素锌、钙、铁摄取不足，造成婴儿吃饭不香，没有食欲。孩子表现为心神不安定，睡觉不踏实，白天伴有多汗，烦躁爱哭多动，爱打小朋友，爱和小朋友们生气，小嘴不停指责别人慢。可以在食物中补充所需营养。婴幼儿时期饮食直接影响到青春发育期的身体健康，各位家长、幼儿园营养师要了解婴幼儿的饮食和生长的关系。婴幼儿要有营养组合食谱，要用合理的烹调方法来为孩子们烹制饭菜，使其摄入足量的营养，才能让小宝宝们肌体、皮肤、头发、指甲健康地发育。

微量元素对婴幼儿有什么营养功能？锌、钙、铁，还有磷、铜是婴幼儿在成长过程中修复人体细胞、机体骨骼肌肉发育再生的基本元素，是生长发育必需的物质，没有足够矿物质元素，婴幼儿易诱发软骨病、佝偻病。锌对婴幼儿发育作用更大，锌能促进婴幼儿体内的新陈代谢，缺锌的孩子食欲减退，不爱吃饭，更不爱喝奶，导致生长缓慢，头发稀少、发黄，而且面黄肌瘦，思维迟钝，影响婴幼儿健康成长。

含锌、钙、铁、磷、铜的食物，主要有牛肉、牛肚、牛肝、猪排、猪肝、鸡肉、鸭肉、鹌鹑、肉食鸽子肉、鲜牛奶、婴幼儿配方营养米粉、营养奶粉、蛋黄、大豆制品五香豆丝、鲜五香毛豆、鲜五香青豆、鲜五香豌豆、小马铃薯、小西红柿、小枣、栗子、五香鲜花生、糖醋小酥鱼、小鱼、小虾、小香蕉、大樱桃、香蕉、玉米香肠、煎鱼肉饼、煎马铃薯丝饼、小米粥、荷包鹌鹑蛋、蛋黄豌豆泥、小米粥、精肉小包子等食物。营养功能：营养丰富，使进小宝宝头发发黑，美丽阳光，促进正常生长发育。