【摘要】：因为1～2个月之内婴幼儿是由母乳和婴幼儿营养奶粉喂养，3岁以内的孩子每日早、晚喂2遍奶粉，还有3遍婴幼儿米粥米饭，只要正常吃饭孩子是不会缺钙的。1个月至3周岁的幼儿每日需300～400毫克钙，每日2次喝奶粉可提供200毫克，3顿婴幼餐，可提供200毫克钙，已满足婴幼儿成长发育需要，所以不要随便给孩子吃钙片。
Q01 婴幼儿都应该补钙吗
现象描述 我的女儿自从得肺炎以后，一直生长缓慢，不爱喝奶粉，更不愿意吃饭，经常咬手指，咬自己的衣服。奶奶说孩子严重缺钙，应买钙片给她吃，但不知钙片应怎样吃？婴幼儿都应该补钙吗？（吉林省吉林市 贺玉风）
一句话点评 科学地为婴幼儿配餐，孩子是不会缺钙的，所以不要随便给孩子吃钙片。
营养师解析 贺女士，你好！
由于生活水平的不断提高，人们饮食爱好发生了很大变化，精米、精面、精糖、高脂肪的食物很多，从而使成人、老人、妇女都由于钙的摄取量不足而诱发了疾病，但婴幼儿缺钙发病率很低。
因为1～2个月之内婴幼儿是由母乳和婴幼儿营养奶粉喂养，3岁以内的孩子每日早、晚喂2遍奶粉，还有3遍婴幼儿米粥米饭，只要正常吃饭孩子是不会缺钙的。如孩子不爱吃饭、经常咬衣服、咬手指、出汗、不遵守幼儿园的纪律，这是由于不爱吃饭缺锌引起的。应多补充含锌的食物，如各种肉类、动物肝脏、小虾、晶鱼、带鱼、黄花鱼、黑芝麻、香油、核桃、葡萄干、南瓜子、栗子、开心果、无花果、酸牛奶、鲜牛奶、益生菌奶、乳酸奶、奶酪等。
不要听信夸大承诺的广告，有些商家推出自己产品往往夸大其作用，说人人都缺钙，婴幼儿缺得最多，宣传自己钙是高效高能高活性的，吸收率99%，没有任何副作用等等。其实，如果家长能走进厨房，科学地为婴幼儿配餐，这样孩子是不会缺钙的。1个月至3周岁的幼儿每日需300～400毫克钙，每日2次喝奶粉可提供200毫克，3顿婴幼餐，可提供200毫克钙，已满足婴幼儿成长发育需要，所以不要随便给孩子吃钙片。
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