【摘要】：我们家中二位老人现在患有高血脂、高血压、心脏病、肥胖，孩子现在也有这样的趋势，全家人一样的病，请问这可怎么办？预防高血脂、高血压、动脉硬化应从小儿开始，每天有肉有菜，有粗粮有细粮，有鱼有水果，有蛋有奶，有豆有菇，有鲜果有硬果，才能避免全家人一个病。有健康，孩子才能健康发育，家中有厨房，才有色、香、味、型、养、意的饭菜，才能告别高血脂、高血压。
Q36 婴幼儿怎样预防全家人一种病
现象描述 我小宝宝快3周岁了，是在姥姥家长大的，身体发育很好。姥姥天天给买油炸鸡腿，在餐桌上孩子专门挑肉吃，孩子现在很胖。我们家中二位老人现在患有高血脂、高血压、心脏病、肥胖，孩子现在也有这样的趋势，全家人一样的病，请问这可怎么办？（吉林省吉林市 许桂珍）
一句话点评 有健康，孩子才能健康发育，要注意荤素营养搭配，才能避免高血脂、高血压。
营养师解析 许女士，你好！
近年来，随着生活水平不断提高，有些人们干脆走出了厨房，告别了买菜的日子。电话订餐，吃完了饭连碗都不用洗了。由于全家人下饭店，时常大鱼大肉，孩子也跟着胖了起来，由于体内的脂肪过剩，胆固醇逐天增高，高血脂、高血糖也向儿童逼近，已有儿童患高血脂症。这都是与全家人一样的不良的生活习惯所导致的。孩子只有各种营养素达到平衡，才能健康成长和发育。人体必须的七大营养素，缺一不可，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质元素和水，这才是婴幼儿成长的热量所需。预防高血脂、高血压、动脉硬化应从小儿开始，每天有肉有菜，有粗粮有细粮，有鱼有水果，有蛋有奶，有豆有菇，有鲜果有硬果，才能避免全家人一个病。有健康，孩子才能健康发育，家中有厨房，才有色、香、味、型、养、意的饭菜，才能告别高血脂、高血压。
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