【摘要】：现象描述 孩子的妈妈听人说，婴幼儿应该补充维生素，所以买维生素C、维生素B1，孩子不听话时就给一二粒，一会儿孩子闹了就再吃点，把维生素当成糖和小食品，又好像吃着玩。婴幼儿的生长发育必须要有维生素的营养，但把维生素当糖和小食品来吃是不科学的。维生素不可随便食用，要按医生处方剂量来食用，当婴幼儿患维生素缺乏症引起的各种疾病时才能食用。维生素与矿物质元素共同作用，相互促进，才能吸收。
Q100 婴幼儿莫把维生素C、维生素B1当糖吃
现象描述 孩子的妈妈听人说，婴幼儿应该补充维生素，所以买维生素C、维生素B1，孩子不听话时就给一二粒，一会儿孩子闹了就再吃点，把维生素当成糖和小食品，又好像吃着玩。请问成长发育中的婴幼儿可以随便吃维生素吗？合理食用维生素对孩子有什么营养功能？（吉林省吉林市 钱玉）
一句话点评 维生素不可随便食用，若是婴幼儿维生素缺乏症引起的各种疾病时才能食用，而且要按医生处方剂量来食用。
营养师解析 钱女士全家好！
婴幼儿的生长发育必须要有维生素的营养，但把维生素当糖和小食品来吃是不科学的。现在有很多年青父母，不分时间地点乱给孩子吃维生素，好像是口香糖，认为这是维生素，没有副作用，其实不然。
维生素不可随便食用，要按医生处方剂量来食用，当婴幼儿患维生素缺乏症引起的各种疾病时才能食用。服维生素最佳的时间不是在饭前，而是在饭后。因为饭后胃肠中有食物，能促进维生素的吸收，和食物中各种营养成分输送，如脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K，都要溶于脂肪的食物中，才能消化吸收。维生素与矿物质元素共同作用，相互促进，才能吸收。维生素D能促进钙的吸收，钙能促进维生素A的吸收，铁有助于维生素C的吸收，经过它们以食物的各种组合，互相支持团结一致，为婴幼儿健康的成长和发育贡献力量，所以家长莫把维生素当成小食品和糖，想吃就吃，这是不对的，是不讲营养卫生的，会损害婴幼儿的健康，使免疫功能低下，影响了婴幼儿正常生长。
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