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帮助孩子克服害怕

时间:2023-02-07 理论教育 版权反馈
【摘要】:大部分的父母认为,无视孩子的害怕会让孩子更加大胆。但情况恰恰相反,这样的应对策略可能会导致孩子更加害怕,甚至引发孩子做出奇怪的举动。反之,父母认真对待孩子的害怕,让孩子感受到父母的关怀,能减少孩子害怕的情形。请父母与孩子聊聊关于害怕的话题,孩子害怕的东西就会具象化,紧张的情绪就能得到缓解。正确表露害怕,孩子的害怕情绪就不会一直盘踞在心里。因此,请父母鼓励孩子,在害怕来临前培养孩子良好的意志品格。

害怕和不安是现代人最大的精神问题。比起成人的害怕来,孩子感受到的害怕不是那么复杂,也能轻易地找到原因,只是孩子自己找不到解决的办法,因此需要父母的帮助。每当感到害怕时,如果孩子能够恰当地处理的话,长大以后就不会被害怕所奴役。

● 告诉孩子不用害怕

孩子害怕黑暗的话,就打开灯,让他仔细确认每个角落。孩子第一次一个人坐公交车,请详细地告诉他车站位置、车号、车费,还有坐错车或遇到突发情况时的应对办法……害怕源于对周围情况的不清楚,或不知道事情该怎样应对。父母要告诉孩子事情的状况,请孩子提前做好准备。这样,孩子害怕的事会越来越少,也会越来越自信。

● 请父母认真对待孩子的害怕

大部分的父母认为,无视孩子的害怕会让孩子更加大胆。但情况恰恰相反,这样的应对策略可能会导致孩子更加害怕,甚至引发孩子做出奇怪的举动。孩子尿床或频繁吮吸手指的情形,就与此有关。反之,父母认真对待孩子的害怕,让孩子感受到父母的关怀,能减少孩子害怕的情形。

● 请让孩子表露害怕

请父母与孩子聊聊关于害怕的话题,孩子害怕的东西就会具象化,紧张的情绪就能得到缓解。首先,父母要认可孩子的心情。听孩子讲噩梦时,父母要积极回应孩子:“你一定很害怕,我也做过这样的梦。”然后,父母引导孩子用“起鸡皮疙瘩”“心沉下去”“腿发软”等词汇来表达害怕。正确表露害怕,孩子的害怕情绪就不会一直盘踞在心里。

● 害怕来临前,请帮助孩子主动出击

一旦被害怕抓住,任谁都难以摆脱。摆脱害怕的最好办法,是在害怕来临前行动。这就需要培养孩子的勇气和自信,培养孩子不屈的意志和顽强精神。这样孩子不管遇到什么事情,都能从容应对,不畏惧、不害怕。因此,请父母鼓励孩子,在害怕来临前培养孩子良好的意志品格。

● 树人先树己

遇到害怕的事情时,如果父母不能表现出临危不惧的样子,依靠父母的孩子就会有更大的不安与害怕。反之,如果父母表现出面对害怕的勇气和自信,孩子也会以父母为榜样,坚强地面对害怕。比起口头说教,父母以态度和行为来示范更有效果。

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