美国著名心理学家布鲁纳曾经指出，好胜的内驱力可以激发人的成就欲望，但如果人不能正确地认识竞争，就会导致在相互竞争中产生嫉妒心理。忌妒心过于强烈，且任其发展，则会形成一种扭曲的心理：心胸狭窄，喜欢看到别人不如自己，并喜欢通过排挤他人来取得成功。所以，任何一个青少年朋友，都应该积极参与同学、朋友间的竞争，但千万别让妒火焚伤自己。
在某小区门口，两个中年妇女在讨论自己的孩子：“现在的孩子，怎么小小年纪就有忌妒心呢？对门张姐的女儿成绩好，我无意中夸了一句，女儿就愤愤不平地说：‘老师包庇她。’起初我并没当回事。期末考试前，那女孩的几张复习试卷丢了，就来我们家，向我女儿借试卷复印。女儿一口咬定卷子借给表妹了，可是女儿根本就没有表妹。而且那天晚上，我看见女儿的书桌上竟然有两份复习试卷，很明显，那女孩的试卷被女儿偷了。我当时真是六神无主了，女儿怎么会这样呢？我意识到问题的严重性，焦虑万分，因为任何思想成熟的人都明白忌妒是思想的暴君、灵魂的顽疾，我想帮助女儿改掉忌妒的陋习，可我真不知道该怎么办？”
的确，对于青春期的孩子来说，他们已经有了升学的压力，开始明白了竞争的重要性；同时，也会不自觉地与他人作比较。一旦发现自己在才能、体貌或家庭条件等方面不如别人时，就会产生一种羡慕、崇拜、奋力追赶的心理，这是上进心的表现。但因为青春期孩子心理发展尚未成熟，对自己各方面能力还认识不足，遇上比自己能力强的人就会感到不安，很容易产生忌妒心理。忌妒是对才能、成就、地位以及条件、机遇等方面比自己强的人，产生的一种怨恨和愤怒相交织的复合情绪，也就是通常所说的“红眼病”。
所以，尚在成长中的青少年朋友，你应该学会正确地看待他人的成绩，要学会赶超，切勿忌妒。
心态悟语
要消除忌妒心理，青少年朋友们需要做到：
1. 认识到忌妒心理的危害
人与人相处，难免会相互比较，比较之下，就容易产生忌妒心理。日本《广辞苑》为忌妒下的定义是：“忌妒是在看到他人的卓越之处以后产生的羡慕、烦恼和痛苦。”要知道，忌妒之心会毁坏友谊，损害人际关系，甚至毁灭生活的安逸。
2. 努力克服忌妒心理
具体来说，你应该做到：
（1）努力学习是获胜的基础。要想在竞争中获胜，必须通过努力学习，掌握比别人过硬的本领。
（2）承认差异，奋进努力。现实中的人必然是有差异的，不是表现在这方面，就是表现在那方面。一个人承认差异就是承认现实，要使自己在某方面好起来，只有奋进努力，忌妒于事无补，而且会影响自己的奋斗精神。
（3）拓宽自己的心胸。好胜是个人心理结构中“我”的位置过于膨胀的具体表现，总怕别人比自己强，对自己不利。只有摒除私心杂念、拓宽自己的心胸，才能正确地看待别人，悦纳自己，即常说的“心底无私天地宽。”
（4）形成正确的自我认识。青春正是身心发展的黄金阶段，因此，青少年朋友应该学会全面地看问题，要学会对自己和他人进行正确的评价，“金无足赤，人无完人。”每个人都有自己的长处，也有自己的不足。父母不但要正确地认识孩子，还要帮助孩子形成正确的自我认识。
（5）充实自己的生活。如果学习、生活的节奏很紧张、很充实，也很有意义，你就不会把注意力局限在忌妒他人身上。因此，你应该学会充实生活，多参加一些有意义的活动，转移注意力，把精力放在学习和其他有意义的事情上。
（6）快乐之药可以治疗忌妒。你要努力从生活中寻找快乐，正像忌妒者随时随处为自己寻找痛苦一样努力。如果一个人总是想：比起别人可能得到的欢乐，我的那一点快乐又算得了什么呢？那么，他就会永远陷于痛苦之中，陷于忌妒之中。
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