万能的大脑

先跟着我做个联想游戏：

①回家打开自己家门的时候，门把手上串了个“肉圆子”

②换鞋打开鞋柜，里面很“明亮”

③餐桌上乱七八糟散落着“卫生纸”

④用“线”裹住餐桌椅子

⑤沙发上全是打碎的“蛋”

⑥“武则天”站在茶几上

⑦用“线”裹住电视机

⑧机顶盒上煎“蛋”

⑨马桶里有个“笼子装着鸡”

⑩ 厕所纸篓发出“哼哼”的笑声

遮住上面的内容，现在我们来验证一下你是否能记住刚才的物品。

①门把手：_______________。

②鞋柜：_________________。

③餐桌：_________________。

④餐桌椅：_______________。

⑤沙发上：_______________。

⑥茶几：_________________。

⑦电视：_________________。

⑧机顶盒：_______________。

⑨马桶里：_______________。

⑩纸篓：_________________。

你是不是轻松地记住了这些物品呢？先看看我们刚才记忆的是什么内容：李渊（圆子）、李世民（明亮）、李治（卫生纸）、李显（线）、李旦（蛋）、武则天、李显（线）、李旦（蛋）、李隆基（笼子里有鸡）、李亨（哼哼的声音）。通过刚才的联想我们记住了唐朝皇帝的前十位，其中李显和李旦先后被废又被立，所以当过两次皇帝，又因为唐朝是李氏王朝，因此我们只需要记忆名字后面一个字就可以了。这和我们前面谈到的数字编码记忆又有什么区别呢？共同点是都需要运用转化—联想的过程，区别是连接的时候数字编码记忆是利用数字进行挂钩，而这里我们用的是熟悉的地点，这种利用熟悉的地点来进行记忆的方法就叫地点定桩法，也叫记忆宫殿。

记忆宫殿最早由西方传教士利玛窦在明朝万历年间传入中国，而现代广义记忆术的科学原理是基于心理学而发展起来的，2014年的诺贝尔生物学奖颁发给了发现大脑定位系统细胞的三位科学家，简而言之，你可以理解为大脑的定位功能，即方位感、空间感，是我们记忆宫殿利用的原理，而比起任何记忆技巧而言，利用方位感的记忆可以让我们记得最为牢靠。因此，利用方位和空间感的记忆都可以理解为记忆宫殿记忆法。

回忆刚才的记忆内容时你会发现，你依靠的是一种固定的顺序，是从回家打开家门到坐到沙发，又进入厕所的方位顺序来进行回忆的。利用固定的顺序我们称之为“定桩记忆法”，前面介绍过的借用身体的顺序、用笔画顺序、用数字编码记忆等都可以归类为定桩记忆，当你学会灵活使用记忆技巧的时候你会发现任何物品甚至是虚拟的事件、人名等都可以借用其顺序来记忆。记忆宫殿也属于定桩记忆，但它是一种更高级的定桩记忆。

下面我们利用图片深入了解一下记忆宫殿，但请注意它并不能代替你周围真实的环境，这里只是一种图片的定桩，因为图片并没有方位感的融入，你需要了解了原理以后以自己真实居住和生活的环境来固定顺序。

我们按进门后逆时针的顺序先选定参照物：1—大门；2—餐桌；3—圆孔墙面；4—电视机；5—机顶盒；6—抽屉；7—茶几；8—沙发。选择的参照物一般是固定不变的，记忆宫殿之所以称为“宫殿”也并不仅仅只是一个房间，它可以是若干房间的总和，所以一旦选择好参照物，它就像我们的数字锁链一样，下一步你只需要将记忆内容锁在上面即可。一个宫殿可以用来单独记忆某个内容，也可以用来记忆多个内容，我们可以根据需求而进行调整。我们以刚才选择好的参照物来尝试记忆《民法通则》的前八章标题。

通过转化得到：基本原则—圆、自然人—燃烧的人、法人—头发、民事法律行为和代理—行为艺术家在做代购、民事权利—拳套、民事责任—蜇人、诉讼时效—律师锤打时钟、涉外民事关系的法律适用—外国人。

联想：门上开了个圆圈钻进屋→餐桌上有人起火了在挣扎→圆孔里长出头发→电视机里放送艺术家在做代理的广告→拳套打扁了机顶盒→抽屉很蜇人→茶几上一锤子敲碎了时钟→沙发上坐满了外国人

对于记忆宫殿的运用，宫殿有多大我们就可以装多少知识，很多英语学霸会给自己准备很多宫殿，比如对于英语单词的学习我们就可以为自己准备26个记忆宫殿，像字典的目录索引一样，将A字母开头的单词，或者难记的词放到A对应的宫殿，B字母开头的单词又放到另外一个宫殿，那么我们在回忆的时候就有章可循，单词就被我们整齐地整理了一遍。

那么去哪里找这么多宫殿呢？记忆宫殿可以分为室内和室外两种，当然也可以由室内到室外或者反过来。我们日常生活的住所、熟悉的朋友家、记忆依然深刻的儿时住所、大学的寝室、校园的走道、经常路过的街道、工作的办公室、常去的公园等，都可以放进我们的大脑。第一步确定大的地点；第二步选定我们的参照物，即地点桩；第三步在大脑中熟悉每一个桩，不要经常漏掉某一个地点，这样我们的记忆宫殿就打造好了。我们打造记忆宫殿的时候应该注意以下几点：

1. 参照物之间间隔不易太远，距离太远在使用时容易漏掉；

2. 选定的参照物不能太大太模糊，比如选择某个便利店为地点桩，使用时不容易回忆起记忆的内容，应该具体到收银台、货架等；

3. 不要选定位置容易变化的物品，比如烟灰缸，位置不确定会降低记忆效果；

4. 选择同类型的物品作参照物可以变化形状或者状态等来加以区分，比如A宫殿的地点桩有一处是木门，B宫殿同样也有木门，我们可以在大脑中虚拟其中某一个扇门中间裂了一条缝，或者其中一扇门是半开着的门等；

5. 每一个宫殿参照物有26个以上为宜，因为在实际记忆的时候我们可以选择其中某一部分来使用，在世界脑力锦标赛的时候一个宫殿26个地点刚好可以记忆一副扑克牌，如果地点凑不够26个，我们也可以两个宫殿加起来使用，比如自己家有12个地点，爷爷家有14个地点，那么两个宫殿就套在一起作为一个宫殿使用。

请尝试将下图找10个地点桩。

你选择的参照物有：______________________________________________________________________________________________________

按照习惯，如果按从下到上从左往右的顺序，我们可以选择参照物为①凳子；②抽屉；③窗帘；④花盆；⑤台灯；⑥窗户；⑦吊灯；⑧书架；⑨枕头；⑩床底。

如果你已经熟悉了上一节的数字编码，那么这里我们不妨挑战一下自己的极限，用记忆宫殿来记无规律的数字，这种记忆数字的方法也是世界脑力锦标赛上选手们采用的方法。

如果一个参照物放2个数字编码，那么一个地点就表达4位数字，10个地点就可以记忆40位无规律的数字，以圆周率小数点后40位为例，请尝试记忆以下数字：

1 4 1 5　9 2 6 5　3 5 8 9　7 9 3 2　3 8 4 6　2 6 4 3 3 8 3 2　7 9 5 0　2 8 8 4　1 9 7 1

你的答案：__________________________________________________________________________________________________________________________

联想：钥匙放在板凳上，用衣服拍打板凳；（14—钥匙、15—衣服）

球儿踢破抽屉，跑出来一只老虎；（92—球儿、65—老虎）

用窗帘擦珊瑚，再包住珊瑚用扳手打碎；（35—珊瑚、89—扳手）

气球捆住花盆，再给气球打伞儿；（79—气球、32—伞儿）

扫把扫开台灯，水牛过来咬住扫把吃；（38—扫把、46—水牛）

骑着单车冲出窗户，撞到石山；（26—二轮、43—石山）

扫把打扫吊灯掉下灰尘，用伞儿挡灰；（38—扫把、32—伞儿）

书架上挂了很多气球，舞女在气球上跳舞；（79—气球、50—舞林）

把枕头装进提包去赶巴士；（28—爱包、84—巴士）

床下藏了一坛药酒，拿出来边喝边看电视。（19—药酒、71—爱奇艺）

利用记忆宫殿记忆数字是一件神奇又有趣的事情，仿佛每一个编码都被你赋予了生命，在大脑中你就是一切的主宰，指挥它们在指定的地点发生指定动作，使不可能完成的任务变得轻而易举，周围的朋友都想通过你知道记忆的奥秘，这就是记忆宫殿的乐趣。

我们再以室外的宫殿为例，将刚才没有记完的唐朝皇帝作为练习材料来尝试记忆。

我们再用室外的宫殿为例，将刚才没有记完的唐朝皇帝作为练习材料来尝试记忆：

唐朝23任皇帝分别是：李渊（圆子）、李世民（明亮）、李治（卫生纸）、李显（线）、李旦（蛋）、武则天、李显（线）、李旦（蛋）、李隆基（笼子里有鸡）、李亨（哼哼的声音），前十任我们已经记过，在这里用著名的颐和园公园记忆剩下的13任皇帝，他们分别是：李豫（鱼）、李适（石）、 李诵（松鼠）、 李纯（唇膏）、 李恒（横幅）、 李湛（战士）、 李昂（谐音“羊”）、 李炎（火焰）、 李忱（橙汁）、 李漼（吹风）、 李儇（喧哗）、 李晔（叶子）、李柷（柱子），我们按由近到远的顺序，想象自己游览公园的过程，然后选定参照物为：柳树叶、湖面、游船、河岸绿树、楼阁、远山这6个地点。

联想：柳树叶——柳树叶缠住很多鱼，用石头敲打；

湖面——松鼠在湖面上跳而不沉，抓到以后给它涂上唇膏；

游船——游船上挂着横幅，坐着一群战士；

河岸绿树——树丛里有羊，点把火把树烧了；

楼阁——楼阁里面放了很多橙汁，对着橙汁吹风；

远山——跑到远山里去喧哗，叶子堵住了嘴巴，跑回来的时候撞到了柱子。

你的答案：__________________________________________________________________________________________________________________________

如果你是用上班的路上、办公室或者学校等地方来做记忆宫殿，你会发现当你每次路过这些地方的时候，你会无意识地复习你所记忆的内容。比如将这半个学期的单词都放在了从学校回家的路上这条记忆宫殿里，那么每当你路过某个地点桩的时候，单词会浮现在你眼前，不知不觉地就复习了好几次，记忆自然就变得更加深刻。当然，刚刚开始学习使用的时候，你需要有意识地回想，路过扶手的时候就想扶手上是什么内容，逐渐习惯以后，记忆宫殿就是一套记忆和自动复习的无敌工具。

我们来趁热打铁，现在就打造一条“私人订制”的记忆宫殿，可以是室内，也可以是室外，用你最熟悉、最有感情的地点来打造，请至少选择20个参照物作为地点桩：

你的宫殿：

先回忆一下自己的记忆宫殿，是否选择的每一个地点桩都能回忆起来，然后记忆下面的20个词语。①钢铁侠； ②草帽； ③剪刀； ④美女； ⑤能量；⑥望远镜； ⑦非诚勿扰； ⑧孔子； ⑨鸡腿； ⑩飞碟；牛肉面；黑洞；火箭；最强大脑；自行车；梦想；金元宝；仙鹤； 太阳；手机

请合上书回想刚才记忆的20个词语，相信你一定会对自己记忆力的提高发出感叹。