宝宝做梦时会捏着松松的小拳头

宝宝做梦时会捏着松松的小拳头

宝宝虽然小，却也会像大人一样做梦。最明显的情况就是，宝宝因为做了噩梦在睡梦中突然哭闹或者大笑，很多妈妈担心宝宝做梦对身体不好。其实，宝宝做一定数量的梦是必需的，对宝宝是大有益处的，因为充足的做梦睡眠会促进宝宝神经系统健康发育。

有些妈妈发现，有时候宝宝在睡觉时会将小手捏成松松的小拳头，眼球也在眼皮下轻轻地转动，这时候妈妈并不必担心，宝宝这是在做梦。宝宝在睡眠中做出这种手势的时候，说明他睡得并不深，任何时候都可能会醒。

宝宝到底从什么时候开始会做梦，这个问题还很难说清。但是，通常情况下，随着宝宝大脑的发育，在宝宝三四个月的时候就可能会做梦了，且好梦噩梦都会做。

宝宝在晚上睡觉的时候，脑子里会再现很多白天的情景，有时候宝宝睡觉的时候会突然开始闹腾或者突然尖叫，这多数就是因为在做梦。一般宝宝从两个月的时候开始，就会在睡觉的时候露出微笑，这是无意识的。但是宝宝睡觉时突然大声哭闹，这就很可能是因为做梦。

宝宝半夜哭醒的原因并不确定，有时候是饿了，有时候是冷热不适，当然有时候就会是做噩梦。若是宝宝哭醒是因为做梦，那么多数情况是因为梦到令他害怕的东西，因此妈妈一定要注意不要让宝宝白天玩得太疯，因为如果宝宝白天玩得太疯，神经会太过兴奋，他的调节能力又不成熟，就易做噩梦。

在宝宝的睡眠过程中，做梦睡眠占很大的比例。这是宝宝脑神经系统发育所必需的生理过程。宝宝的神经系统想要健康发育，就必须有充分的做梦睡眠。若是宝宝睡觉的时候很少做梦，甚至根本不做梦，宝宝的智商相对而言就会偏低。

人的睡眠可以分两大类，即快速眼动期和非快速眼动期。处于快速眼动期睡眠的时候，人虽然是睡着了，眼球却在不停地转动，这个时期特别易做梦。处于非快速眼动期的时候，眼球不会再动来动去，呼吸和心跳也比较正常且规则。通常情况下，宝宝一晚的睡眠会先进入非快速眼动期，持续90分钟左右，然后进入快速眼动期，持续半小时左右，然后再回到非快速眼动期，这样不断交替出现，一晚上大约进行6～7个周期。快速眼动期的睡眠能够促进宝宝大脑的发育，促进神经系统的发展，促使宝宝的神经系统发育成熟。

随着年龄的增长，人的快速眼动期睡眠的时间会不断减少，宝宝每晚的快速眼动期睡眠加起来会超过120分钟，成年人的则只有80～90分钟。

既然做梦有助于宝宝大脑的发育，能够促进宝宝神经系统的发展，妈妈就要帮宝宝做个好梦。在宝宝睡觉之前，要保持宝宝身体状况良好，晚上睡觉前不要给宝宝喂奶太多。妈妈要适当减少对宝宝身体的刺激，可以在睡前给宝宝洗个热水澡，这会有利于宝宝身体放松。睡觉的时候不要给宝宝穿过多衣服，而且要保证室内温度适宜。不要惊吓宝宝，这会使宝宝做噩梦。妈妈要注意保持适当的亲子距离，让宝宝心情舒畅，有充分的安全感。宝宝睡觉的时候，要尽量关掉灯，保持宝宝睡眠环境的安静舒适。

专家提示

宝宝睡眠中捏着松松的小拳头的时候，是在告诉妈妈：我在做梦呢。做梦有助于宝宝大脑的发育，能够帮助提高宝宝的智商，因此妈妈要为宝宝准备好睡眠环境，让宝宝做个好梦。但是，要注意不要在睡前让宝宝太过兴奋或者使之受到惊吓，因为这样可能导致宝宝做噩梦。