正确的喂奶方式

新妈妈询问

宝宝刚出生，我对给新生宝宝喂奶一无所知，每次喂奶都觉得好辛苦。对于喂奶方式，请问有没有好的建议？最好能让我轻松地给宝宝喂奶。

专家询情解答

喂奶时需要掌握一些科学技巧，只要喂奶或哺乳方式正确，哺乳过程中的艰辛和难度便可大大降低一些。

第1步：哺乳前给新生宝宝更换清洁干燥的尿布或者尿不湿，并洗净双手，用温开水清洗乳头，以保证宝宝吃得干净又舒服。

第2步：开始喂奶时，妈妈一定要保证姿势舒适且正确，以减轻疲劳感，宝宝喝得也会更顺畅、更快乐。一般情况下，侧卧位或端坐位更加有利于喂奶。

◎侧卧位：妈妈取侧卧位，将宝宝抱起并放于身体一侧，使宝宝面朝妈妈侧卧，以宝宝的口及下颌紧靠乳房为宜。妈妈侧卧一侧的手臂可以放在枕头下做支撑，另一侧手臂则在胸前自然地弯曲，用手扶住宝宝的颈背部，使宝宝的嘴唇触及乳房即可。妈妈也可以先用食指和中指夹住自己的乳房，然后将乳头完全送入宝宝的口中。但一定要避免乳房堵住宝宝的鼻孔，否则极易影响宝宝的正常呼吸。

◎端坐位：妈妈取端坐位，将宝宝放在腿上，喂奶一侧的腿可用小凳子垫高，然后斜抱住宝宝，使乳头接触到宝宝的上嘴唇即可。若妈妈坐在床上哺乳，则可用几个枕头靠于背部，一只手将宝宝抱于怀中，然后让宝宝的头部高于身体的其他部位，并使宝宝的嘴触碰到乳头即可。

第3步：哺乳过程中确保宝宝是否在吮吸。当宝宝的两颌张开，整张嘴被占满，脸颊上的肌肉在“工作”，两只小耳朵也在动，这时的宝宝即在努力地“喂饱”自己。

第4步：哺乳过程中，如果宝宝突然睡着了，妈妈可以挠挠他的小耳朵、脚心等敏感部位，让他醒过来继续喝奶。

喂奶的经验是在实践中逐渐积累起来的，哺乳了一段时间之后，妈妈自然就会找到适合自己的小技巧了。

专家温馨提示

◎妈妈根本无须担心新生宝宝不会吃奶，因为找乳头是宝宝的天性。经验已经证实，宝宝出生后10天，妈妈只要将身体靠近宝宝的脸颊，他便会本能地寻找乳头，做出吮吸动作。

◎妈妈在喂奶过程中，应该自然地看着宝宝，让宝宝充分感受到母爱。妈妈也能产生初为人母的快感，更加有利于催乳。

◎每侧乳房每次可喂奶5～15分钟，每次哺乳的时间不宜超过30分钟，使宝宝养成规律且良好的喝奶习惯，并促进妈妈乳汁更好地分泌。

◎喂完奶后妈妈最好将宝宝竖着抱起，然后轻轻地拍打其背部，以免溢奶。放下宝宝的时候也请让宝宝侧卧。