练习宝宝拉起动作注意事项

1岁以后宝宝的生长速度会比以前明显减慢。因为身体发育速度的减慢，营养需求也减少，饮食自然也要有所减少，这一点是家长们要注意的。这个时候宝宝的语言发育飞速，词汇丰富起来，能够学会一些复合句，可以说8～10个字的句子了，有些宝宝在家长的教导下还会唱儿歌、叙述简单的故事了。这时除了要关注宝宝的体格发育之外，也应该对宝宝进行一些相应的训练，以利于生长发育。

（1）1岁1个月～1岁3个月宝宝体格发育值：1岁1个月～1岁3个月宝宝逐渐发育得匀称、丰满、结实，其体重、身长、头围及胸围的正常参考值如下：

男宝宝体重为8.1～12.6千克；身长为73.4～85.0厘米；头围为44.2～49.4厘米；胸围为43.1～51.1厘米。

女宝宝体重为7.7～11.9千克；身长为71.9～83.9厘米；头围为43.2～48.4厘米；胸围为42.1～49.7厘米。

大部分宝宝的囟门在这个时期已经完全闭合。并且这个时期是宝宝长牙的关键时期。到了1岁3个月，大多数宝宝已经长出8颗牙齿，即上、下切牙各4颗，少数宝宝还开始长出左右2颗下前磨牙。

（2）训练宝宝的精细动作：对这个时期宝宝的精细动作可以做如下训练：

首先是对捏动作发展训练。家长可以把小丸放进小瓶里后，然后让宝宝自己从小瓶中取出小丸。或者是给宝宝几颗豆子或花生米，放在一个小碗里，让宝宝用拇指和示指对捏，把豆子或花生米捡到碗里，这样可以让宝宝的手指肌肉得到充分的锻炼。另外，和宝宝玩捡豆豆的游戏也是训练宝宝的一个好方法。在宝宝面前放3个小碗，将蚕豆、黄豆和绿豆混合放在一起，然后家长先做一下怎样把3种豆子捡出来，分别放在不同的盘子里的示范，再鼓励宝宝用拇指和示指对捏的方法，分别将蚕豆、黄豆和绿豆捡出来，放在不同的盘子或小碗里，这样不仅能锻炼宝宝手指的灵活性，还可以训练宝宝的分辨能力。

（3）训练宝宝的大动作：这个时期宝宝已经能独自行走了，并走得很好，很少因失去平衡而跌倒。家长拉着宝宝的一只手，帮助他掌握平衡，宝宝就能处于直立体位走上楼梯了。这时对宝宝的训练可以这样做：教宝宝握住家长拿着的扶圈或短棍，一步一步地学着走。也可以给宝宝一个小车，让他推着小车向前走或转弯走。或者是将一些形象的玩具，如小汽车放在距宝宝宝1米远的地方，让宝宝自己捡起来玩，或交给家长。此外，家长还可以为宝宝准备几件拖拉玩具，让宝宝练习拖拉玩具向指定方向走。

鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等宝宝所需要的矿物质，是营养丰富的食品，非常适合宝宝食用，但鸡蛋在吃法上也是有要求的。首先要计算好食量。对于这个时期的宝宝来说，每天需要蛋白质40克左右，除普通食物外，每天添加1个或1个半鸡蛋就足够了。其次就是计算好煮鸡蛋的时间，一般8～10分钟是最适宜的，煮得太生，蛋中的抗生物素蛋白不能被破坏，使生物素失去活性，影响机体对生物素的吸收，易引起生物素缺乏症，发生疲倦、食欲缺乏、肌肉疼痛，甚至发生毛发脱落、皮炎等，也不利于消灭蛋中的细菌和寄生虫；而煮得太老，则会使蛋白质的结构变得紧密，不易和胃液接触，让宝宝难以消化。另外，宝宝不宜吃煎炸鸡蛋。因为在煎鸡蛋和炸鸡蛋时，蛋被油包住，高温的油还可使部分蛋白焦糊，使赖氨酸及其他氨基酸受到破坏，失去营养价值，同时在进食后还会在口腔和胃内不易与消化液接触，影响消化。