【摘要】：如果违背，就会损伤肺气，在冬天容易患肠道疾病，肺病会累及大肠，则影响冬天人体储存精气的功能。冬季的3个月是封闭、收藏和贮藏的季节，万物蛰藏潜伏。应早睡以养阳气，晚起以养阴气，等待温暖的阳光。这就是适应冬季天气与地气特点，来保养和储藏阳气的方法。如果违背它就会伤肾，到了春季，人就会肢体无力、晕倒昏厥，不能为人体适应春季万物滋生的特点提供一个良好的身体状况。
“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”
秋天3个月，万物经过一个夏季的生长已趋成熟，处于一种丰硕、从容、平静待收的景象。这个季节，天高风急，地气清肃。人们应早睡早起，才能收敛神气，不使神志外散，保持肺气的清肃，借以缓和秋天肃杀之气对人体的不利影响。如果违背，就会损伤肺气，在冬天容易患肠道疾病，肺病会累及大肠，则影响冬天人体储存精气的功能。
“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若以有得，去寒就温，无泄皮肤，使气夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉藏者少。”
冬季的3个月是封闭、收藏和贮藏的季节，万物蛰藏潜伏。由于天寒地冻，水结成了冰，地冻裂开了缝，因此一定不要使人身上的阳气受到侵扰。应早睡以养阳气，晚起以养阴气，等待温暖的阳光。不妄事操劳，躲避寒冷，求取温暖，不要使皮肤腠理开泄而耗伤闭藏的阳气。这就是适应冬季天气与地气特点，来保养和储藏阳气的方法。如果违背它就会伤肾，到了春季，人就会肢体无力、晕倒昏厥，不能为人体适应春季万物滋生的特点提供一个良好的身体状况。
※贴心提醒※ 此时期的宝宝喜欢玩有实际用途的玩具，而不满足于婴儿期的只要拿在手里就可以了。
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