【摘要】：春天坐月子要注意月子房通风换气:在气候适宜的春季,每天要定时开窗换气,让早春的新鲜空气进入月子房,让大人孩子呼吸到宜人的空气。室温一般应保持在20℃上下,相对湿度在60%左右比较合适。要了解全身和盆腔器官的恢复情况,及时发现异常,防止后遗症。新妈妈分娩后,一些器官需要复原,产后子宫韧带松弛,极易移位,产后阴道分泌物中有血液、坏死的蜕膜组织及黏液,局部抵抗力较低,如不注意休息,易导致感染。
(1)春天坐月子要注意月子房通风换气:在气候适宜的春季,每天要定时开窗换气,让早春的新鲜空气进入月子房,让大人孩子呼吸到宜人的空气。室温一般应保持在20℃上下,相对湿度在60%左右比较合适。但也要根据气候灵活掌握,新妈妈感到环境很舒服,新生儿也会感到舒服。
(2)不进食过燥热、过辛辣、过油腻的饮食:春季好多蔬菜陆续下来了,新妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补养很重要,最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。可多喝些汤。油炸、油腻食物及辛辣饮食易加重便秘,也会影响乳汁分泌,或通过乳汁刺激婴儿。要了解全身和盆腔器官的恢复情况,及时发现异常,防止后遗症。
(3)注意睡眠休息:新妈妈身体相对比较虚,夜间要频繁喂奶、照顾婴儿,缺乏睡眠,而且“春困秋乏”,春天更想睡觉,因此要抓紧一切可能的时间休息。休息不好,乳汁分泌就减少,给母乳喂养带来困难,并且会使新妈妈出现焦虑、疲倦、精神抑郁。新妈妈分娩后,一些器官需要复原,产后子宫韧带松弛,极易移位,产后阴道分泌物中有血液、坏死的蜕膜组织及黏液,局部抵抗力较低,如不注意休息,易导致感染。
(4)新妈妈更应多饮水、多喝汤:春季空气比较干燥,尤其是北方、室内外湿度比较小,月子里新妈妈要注意适量饮水,母乳喂养的新妈妈应保证充足的水分,这样不仅可以补充因空气干燥过多丢失的水分,还可以增加乳汁的分泌。
(5)预防传染病:春季是传染病流行的季节,新妈妈要注意休息,避免过多接触外来人员。
新生儿虽然在母体中获得了免疫能力,但刚刚离开新妈妈子宫的保护,新生儿的抵抗力还是有限的,成人呼吸中的微生物,可以成为新生儿的细菌,使新生儿呼吸道感染。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
