【摘要】：对产妇而言,按摩作用很广泛,能促进淋巴回流,改善血液循环,调整胃肠运动状态,调整膀胱张力和括约肌张力等,这就可以促进产后各器官、各系统的恢复,预防和治疗腰背痛、腹痛、便秘、痔疮等各种产后疾病;还可以帮助恢复体力,消除疲劳;也能帮助减肥,恢复健康,通过改善皮肤代谢与营养,有利于美容;还有利于性生活的恢复。总之,按摩有利于产妇产后身体的恢复与保健。
中医学认为,按摩可改善经络传感,疏通气血运行,补益脏腑,活血化瘀,舒筋活络,理筋整复。
现代医学认为按摩的原理是通过各种手法的力学效应,使局部组织变形,组织内液变位、变换,产生体液调节,促进新陈代谢,以达到治病的目的;力学效应还会使各种感受器官兴奋,通过神经反射调整体内各系统、各器官的功能;力学效应也可直接纠正局部位置的异常。
对产妇而言,按摩作用很广泛,能促进淋巴回流,改善血液循环,调整胃肠运动状态,调整膀胱张力和括约肌张力等,这就可以促进产后各器官、各系统的恢复,预防和治疗腰背痛、腹痛、便秘、痔疮等各种产后疾病;还可以帮助恢复体力,消除疲劳;也能帮助减肥,恢复健康,通过改善皮肤代谢与营养,有利于美容;还有利于性生活的恢复。总之,按摩有利于产妇产后身体的恢复与保健。
按摩时要注意以下几点。
(1)注意卫生。按摩的人(产妇自己或家属他人)手要清洁,指甲要剪短,不要戴戒指、手表、镯子等饰物,以免擦伤皮肤。天气寒冷时要注意手的保暖。
(2)体位要舒适、牢靠,或坐或卧,要安排好。不要因为按摩造成疲劳或发生意外伤害。
(3)按摩的力量应由轻到重,有一个试按的过程,不能突然用力,特别是丈夫给妻子按摩时,要充分考虑妻子的承受力和忍耐力,多询问感觉,以便及时调整力度。
(4)按摩部位一般由大到小再到大,要逐步寻找最酸感部位,有严重伤痛的地方不要轻易按摩,须有医生指导。
(5)按摩时间不宜过长。一般15分钟左右,至于什么时间按摩,要根据产妇具体情况灵活掌握。
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