【摘要】：按我国的民间习俗,妇女分娩后都要喝些红糖水,这样做是有道理的。此外,吃红糖能促进恶露的排出,对产后子宫的收缩复原也有作用。另外,食用红糖还可以促进血液循环、活血舒筋、暖健脾胃等功效,所以产妇适时喝红糖水对防御风寒、消除恶露很有益处。但是,有不少产妇喝红糖水的时间往往过长,有的要连续喝半个月到1个月,殊不知,久喝红糖水对产妇子宫复原不利。因此,产妇喝红糖水的时间,一般控制在产后7～10天为宜。
按我国的民间习俗,妇女分娩后都要喝些红糖水,这样做是有道理的。只要适量,便对产妇、婴儿有好处。因为产妇分娩,精力和体力消耗都很大,失血较多,产后又要给婴儿哺乳,需要丰富的糖类和铁质。红糖既能补血,又能供给热量。此外,吃红糖能促进恶露的排出,对产后子宫的收缩复原也有作用。另外,食用红糖还可以促进血液循环、活血舒筋、暖健脾胃等功效,所以产妇适时喝红糖水对防御风寒、消除恶露很有益处。同时,还有利尿的功能,有助于保持排尿通畅,防止尿路感染。
红糖水营养丰富,红糖中含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和白糖中没有的核黄素、胡萝卜素等物质,这些都是合成血红蛋白的基础原料,对新妈妈来说是很需要的营养素,因此是新妈妈产后的补益佳品。
但是,有不少产妇喝红糖水的时间往往过长,有的要连续喝半个月到1个月,殊不知,久喝红糖水对产妇子宫复原不利。因为产后10天,恶露逐渐减少,子宫收缩也逐渐恢复正常。如果无限期地喝红糖水,红糖的活血作用会使恶露的血量增多,造成产妇继续失血,也会使产妇身体内热量增加,使身体发胖。因此,产妇喝红糖水的时间,一般控制在产后7～10天为宜。每天的量也不宜过多,大概每次一大匙调水就可以,每天不超过3次。
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