【摘要】：另外,也有的产妇,为了夜间能照顾小孩,习惯固定一个姿势睡觉,造成颈椎侧弯,引起单侧的颈背肌肉紧张疲劳,也会引起颈背酸痛。②女性生理因素与职业的影响。此外,乳母患有某些疾病,如颈椎病,也会加剧神经受压的程度,导致颈背酸痛等。③要在孕期及时纠正乳头内陷,治疗颈椎病,消除诱因。④注意颈背部保暖,夏天避免电风扇、空调直接吹头颈部。⑤加强营养,必要时,进行自我按摩,以改善颈背部血液循环。
有一些产妇在给小孩喂奶后,常感到颈背酸痛,随着喂奶时间的延长,症状愈加明显,此为哺乳性颈背酸痛症。
引起颈背酸痛的原因:①产妇不良的姿势,一般乳母在给小孩喂奶时,都喜欢低头看着小孩吮奶,由于每次喂奶的时间较长,且每天数次,时间长了,就容易使颈背部的肌肉紧张而疲劳,产生酸痛不适感。另外,也有的产妇,为了夜间能照顾小孩,习惯固定一个姿势睡觉,造成颈椎侧弯,引起单侧的颈背肌肉紧张疲劳,也会引起颈背酸痛。②女性生理因素与职业的影响。由于女性颈部的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱,尤其是在产前长期从事低头伏案工作的女性(会计、打字、编辑、缝纫),如果营养不足,休息不佳,加上平时身体素质较差,在哺乳时就更容易引起颈、背、肩的肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛和酸胀不适。③还有自身疾病的影响。一些乳母由于乳头内陷、小儿吮吸时常含不稳乳头,这就迫使做母亲的要低头照看和随时调整小儿的头部,加之哺乳时间较长,容易使颈背部肌肉出现劳损而感到疼痛或不适。此外,乳母患有某些疾病,如颈椎病,也会加剧神经受压的程度,导致颈背酸痛等。
预防此病的措施:①要及时纠正不良喂奶姿势,避免长时间低头哺乳。②在给小孩喂奶过程中,可以间断性地做头后仰、颈向左右转动动作。夜间不要习惯于单侧睡觉。平时要注意活动颈部。③要在孕期及时纠正乳头内陷,治疗颈椎病,消除诱因。④注意颈背部保暖,夏天避免电风扇、空调直接吹头颈部。⑤加强营养,必要时,进行自我按摩,以改善颈背部血液循环。
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