【摘要】：产后乳汁甚少或全无,不能满足新生儿的需求,称为产后缺乳或无乳,多发生在产后数天至半个月内,也可发生在整个哺乳期。①新妈妈精神紧张、焦虑不安、失眠恐惧、心情不畅、夫妻关系不融合、家庭不和睦等,这些不良因素均可反射性地抑制乳汁分泌,造成产后缺乳。
产后乳汁甚少或全无,不能满足新生儿的需求,称为产后缺乳或无乳,多发生在产后数天至半个月内,也可发生在整个哺乳期。
(1)产后无乳的原因
①新妈妈精神紧张、焦虑不安、失眠恐惧、心情不畅、夫妻关系不融合、家庭不和睦等,这些不良因素均可反射性地抑制乳汁分泌,造成产后缺乳。
②产后失血,或产后外邪侵袭留滞等,也可致乳络停滞不通,乳汁不下。
③产后多吃味厚、辛辣刺激的食物容易导致产后瘀血阻滞,引起乳汁不通。
④哺乳方法不当,或者开乳过迟,未能按需哺乳等都可能因乳汁排空不畅导致乳汁分泌减少甚至全无。
(2)使乳汁增多的方法
①在哺乳前3～5分钟做乳房热敷,哺乳前和哺乳中做乳房按摩;每日轻柔地牵拉刺激乳头和乳晕。
②要频繁地哺乳和挤奶,一天至少8～12次;哺乳和挤奶时,可伴以轻松的音乐,创造轻松的环境;每次哺乳或挤奶时,饮水止渴;要有正确的哺乳方法,让新生儿含住乳头和乳晕的大部分。
③要调节好心态情绪,保证休息,保证充足睡眠。愉快幸福地喂奶。
④产妇要有强烈的哺乳意愿,愿意让新生儿常吸吮,坚持哺乳能够增加泌乳。
⑤注意饮食合理均衡,每天都要吃包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等五大营养元素的食物,还要特别注意钙质与铁质的吸收,可从奶类、豆制品、瘦肉、血制品、动物肝脏等处获取。
另外,注意补充水分,多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶、温的果汁等汤汁饮品。少吃生冷食品。
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