【摘要】：有些新生儿夜间哭闹不睡,白天反而熟睡不醒,这不仅妨碍父母休息,也使四邻不安,人们称这种小孩是“夜哭郎”。这是由于新生儿神经系统不完善,还没有建立起白天短时间睡眠活动,夜间长时间睡眠的条件反射。因为在母体内,孩子是不分昼夜的,出生后尚未适应外界环境,不会分辨白天黑夜。为了培养其正常习惯,家长可以加以纠正。
有些新生儿夜间哭闹不睡,白天反而熟睡不醒,这不仅妨碍父母休息,也使四邻不安,人们称这种小孩是“夜哭郎”。这是由于新生儿神经系统不完善,还没有建立起白天短时间睡眠活动,夜间长时间睡眠的条件反射。因为在母体内,孩子是不分昼夜的,出生后尚未适应外界环境,不会分辨白天黑夜。为了培养其正常习惯,家长可以加以纠正。做法如下。
(1)适时调节环境光:让新生儿适应昼夜更替,关键在于环境的光照调节。
新生儿的房间没有必要刻意保持昏暗,而是尽量随着他的睡觉或觉醒来调整,睡着的时候即使是白天也可以把房间弄得暗一些,醒着的时候即使是夜里也要把房间内的灯关掉,营造出适合睡觉的环境,这样新生儿就会逐渐明白光线暗的时候要睡觉,光线亮的时候要活动,逐渐形成与大人一致的作息规律。
(2)限制新生儿白天的睡觉时间:新生儿白天的睡觉时间,一次不要超过3～4小时,如果不容易弄醒新生儿,可以帮新生儿脱掉衣服,抚弄新生儿的脸,或是搔新生儿的足心,等新生儿稍微清醒时,可用说话或把玩具拿到他的视野范围内的方法,进一步刺激新生儿的反应,让新生儿兴奋起来,到了夜晚,新生儿累了自然就睡了。
(3)给新生儿固定的睡眠暗示:下午17-18时后,不要让新生儿睡觉,当新生儿午觉醒来时,一定逗引他多玩一会儿,晚上睡觉时给新生儿固定的睡眠暗示,每次睡眠前都做相同的事情,做完就让新生儿睡在床上。如先给新生儿洗一个热水澡,然后给他喂奶、换尿布。每天坚持这么做,以后每次做这些事情的时候就会有一个暗示传递给新生儿:我该睡觉啦。
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