两种生活中常见的有毒金属元素

铅对胎儿神经系统损害严重

铅是一种具有神经毒性的重金属元素,进入血液后,可引起机体代谢过程的障碍,对全身各组织器官都有损害,尤以神经系统的损害最为严重,是目前公认的影响中枢神经系统发育的环境毒素之一。积聚在孕妇骨骼中的铅会进入血液,并通过胎盘血液循环系统影响胎儿的大脑和牙胚发育,生后易患龋齿。

在日常生活中避免铅污染

目前,铅污染的范围很广,如电池、油漆、汽车尾气、化妆品、餐饮容器、化工产污染等。因此孕妈妈要避免铅污染,应做到:不用含铅超标的化妆品;不吃含铅高的食品,如爆米花、膨化食品;不用印刷品直接包裹食物,尤其是报纸;不用带漆的筷子和内壁颜色鲜艳的陶瓷餐具;尽量少到马路边上,特别是上下班高峰时间,减少吸入汽车尾气。

铝可影响胎儿发育

铝是一种低毒金属元素,它并非人体需要的微量元素,不会导致急性中毒,但食品中含有的铝超过国家标准;就会对人体造成危害。人体摄入铝后仅有10%～15%能排泄到体外,大部分会在体内蓄积,长期摄入会损伤大脑,导致痴呆,还可能出现贫血、骨质疏松等疾病,孕妇摄入会影响胎儿发育。

从饮食方面避免摄入铝

油条是许多人常吃的一种食品,它在制作过程中,常加入明矾和苏打,使其含铝量较高。粉丝、凉粉、油饼、薯条、用含铝的发酵粉非自然发酵法制作的馒头、面包都含铝。建议孕妈妈不吃此类食品。

铝锅、铝壶、铝盆等铝或铝合金制品,也都是铝元素进入人体的来源。孕妈妈在日常生活中应尽量避免用铝锅烹饪食物,或者用铝制的容器盛放醋、果汁等酸性物质。

罐装饮料铝的含量比瓶装饮料要高3～5倍,孕妈妈不要喝过多的易拉罐饮料,不要经常吃膨化食品。

※贴心提醒※　如果避免不了在高峰时间上下班,准妈妈可以戴一个口罩,减少汽车尾气的吸入。