如何挑选防辐射服

防辐射材料面料选择

☆金属丝面料　优点:手感和透气性较好,可以轻柔水洗。缺点:金属丝易折断,影响屏蔽效果。因为是金属丝,多数都是采用不锈钢,对于孕妇敏感的肚子来说是不适合的(有可能会引起肚皮过敏)。

☆涂层面料　优点:屏蔽效果好(手机基本上是包的住),但是手感硬,透气不好,不能水洗,最大缺点是镀在表面的金属物容易脱落而变成粉末状,若被孕妇不慎吸入,则会影响胎儿的健康。

☆纤维镀银　优点:屏蔽值效高,同时具备杀菌、透气功能。缺点:容易氧化和变色。

☆离子银面料　优点:柔软、透气、轻薄,具有抗菌、抑污的功效,效果持久,并且可以水洗,即使长期穿着也不会氧化、变色,是一种安全无毒绿色产品布料,不会对人体有副作用。缺点:价格较贵,一般在几百元左右。

购买防辐射服,最重要的是效果和安全性,所以一定要选择知名厂家质量可靠的产品,以免对人体产生其他损害。

检测方法

☆测衣服的导电性　防辐射面料和普通面料有本质区别,有良好的导电性能,用户可以把衣服拿到家电维修部,让师傅用万能表检测衣服的导电性,普通衣服是没有导电性能的。

☆燃烧面料的方法　一般防辐射衣服的包装袋内均附有一小块面料供用户检测,用户可以用火烧的方法检测。防辐射面料用火烧后成金属网状结构。

☆电脑手机检测　在电脑屏幕前使用手机,会干扰电脑正常使用,电脑屏幕闪烁振动,用防辐射服挡住手机,干扰迅速消失。

需要说明的是,用包裹手机检测屏蔽的方法并不科学,因为此方法受到手机信号、手机型号、包裹时间长短、包裹材料、测试地点距离手机信号发射站远近等的影响。而且手机接收的是高频微波信号,而我们日常生活中需防的是电脑和家用电器产生的低频辐射。

科学穿着防辐射服

☆尽早穿　防辐射孕妇装对准妈妈,特别是从事电脑工作的孕妇和接触电磁辐射比较多的准妈妈,是不可少的,应该尽早穿。

☆不必每时每刻都穿　穿上防辐射服,胎儿就像被关在了没有窗户的黑屋子里,时间久了并不利于胎儿发育,因此,当脱离辐射环境后,你应该脱下辐射服,让胎儿“透透气”。

☆防辐射服并不能完全屏蔽辐射　防辐射服装确实具有一定的防护能力,但这种屏蔽能力和本人所处的辐射环境以及服装的孔洞具有很大的关系,即使穿了防辐射服,辐射仍然可以从衣领、袖口进入,所以,再贵的防辐射服的防护能力都是有限的,最好的办法是尽量少在辐射源处逗留。

※贴心提醒※　在你常常散步的地方,注意留心周围是否有发射塔,也不要在高压线下长期逗留。

活性益生菌——默默无闻的健康伴侣

酸奶不但保留了牛奶的营养优点,还因为含有活菌(发酵或添加益生菌)而具有一定的保健作用,益生菌,包括双歧杆菌、干酪乳杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌等,堪称人体健康的守护神,它们在肠道里同各种寄宿在肠道的“坏菌”以及各种外来细菌、病毒作斗争,将其消灭,保护人体健康,适合所有人饮用,尤其适合便秘者、消化不良者、老人和儿童食用。对孕妈妈来说,经常饮用酸奶可以预防便秘、促进钙的吸收。

将酸奶与含乳饮料区分开来

除酸奶外,目前市场上还有一些含乳酸菌的饮料。酸奶属于纯牛奶的一种,其蛋白质含量≥2.9%,调味酸牛奶蛋白质含量标准略低,为≥2.3%。含乳饮料只含有1/3的牛奶,配以水、甜味剂、果味剂等,蛋白质含量通常只有1%左右。成品中蛋白质含量不低于1%的成为乳饮料;蛋白质含量不低于0.7%的称为乳酸菌饮料。这些乳酸菌饮料虽然也含有活的乳酸菌,但其营养价值与酸奶不可同日而语,因此不能用乳酸菌饮料代替酸奶或牛奶饮用,您在购买时应注意识别。当然,乳酸菌饮料含有活性乳酸菌,作为饮料饮用还是可以的,对便秘者仍然是有益的。

如何挑选好酸奶

①在卖场一定要冷藏保存。②益生菌酸奶的关键在于“活”,也就是从生产、制作到销售过程中都要保持冷藏保存,在保质期内要保持一定的活菌数,才称得上是可以增进肠道健康的好酸奶。这就要看包装上是否标出所含乳酸菌的名称和总菌数;活菌数是否符合国际标准:每克1000万以上。③蛋白质含量是否在国家标准的2.3%以上。

如何正确喝酸奶

①买回家后必须冷藏;②如不想喝冷酸奶,可以泡在不超过35℃的温水中短暂加热;③打开后要尽快喝完,不要长期放在高温环境里,否则其大量活菌会被杀死,口味和口感都会消失;④每人每天1～2瓶,250～500克为好;⑤最好饭后2小时左右饮用,因为空腹时胃酸较高,会杀死乳酸菌;而用餐后酸度较低,乳酸菌能够活着通过胃部,到达肠道。

※贴心提醒※　有一些成年人因为肠道内缺乏消化乳糖的乳糖酶,导致无法消化普通牛奶中天然存在的乳糖,喝奶后产生腹胀、不适、腹痛或腹泻等症状。这种现象称为“乳糖不耐受”。乳糖不耐受者应饮用酸奶,酸奶在发酵过程中乳糖被分解成乳酸,故而酸奶中不含乳糖(或含量极低)不会发生不耐受的问题。