三管齐下,摆脱妊娠纹的烦恼

妊娠纹产后难以恢复

从妊娠3个月起,增大的子宫就开始突出于盆腔,使腹部膨隆。腹部皮肤中的弹性纤维和肌肉开始伸长。孕6个月以后会更加明显。当伸长超过一定限度时,就像受到过大拉力的弹簧,皮肤弹性纤维开始断裂,肌腱发生不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤表层就会出现粉红色或蓝紫色的不规则纵行裂纹。产后,子宫逐渐恢复原状,但断裂的弹性纤维难以恢复到以前的状态。这样皮肤上的裂纹渐渐退色,最后变成银白色,即妊娠纹。

控制妊娠纹,从增强皮肤弹性入手

控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物;远离油炸食物;多吃有利于合成皮肤胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如蔬菜、水果;不要为了营养而拼命吃东西,使体重快速增长;每天早晚喝两杯脱脂牛奶,多吃富含维生素C的食物,可以增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

控制体重增长

在保证孕妈妈和胎儿营养,保持正常体重增长的前提下,孕晚期要适当控制体重,摄入的热量不要过多。

使用防护产品

从孕中期开始坚持每天使用淡纹产品按摩,可以增加皮肤弹性,保持肌肤滋润,有效预防妊娠纹的生成。每日一次,坚持使用,才能到达最佳效果。

使用妊娠纹防护产品的具体方法是:先用适量的修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧,轻轻按摩2～3分钟使其完全吸收,然后根据情况可选择使用弹性修复液,再轻轻按摩5分钟,令其吸收。10分钟后使用防护液,如在沐浴后擦干皮肤水分再使用,则效果更佳。

另外一种方法是:孕期3个月开始经常在腹部周围涂擦护肤品,轻轻按摩,提供肌肤足够的养分。纯天然的妊娠纹防护油、杏仁油、麦芽油及从植物中提取出的精华素都可以用,能有效增强结缔组织弹性和柔韧性,改善皮肤扩张能力。产后每天皮肤活力达到顶峰的时间涂抹,即每天的8:00-12:00涂抹。

※贴心提醒※　需要使用妊娠油的孕妈妈应该选择质量可靠的产品,或听取医生的建议。