【摘要】：松子仁30克,粳米100克,盐少许。土豆200克,大葱100克,花生油、精盐、味精各适量。炒锅上火,放入花生油,烧热后放入葱末,再放入土豆泥起锅装盘即成。鲜大虾300克,韭菜150克,葱、姜、酱油、橄榄油、香油、盐、酱油、料酒、高汤适量。※贴心提醒※ 便秘可加重痔,孕妈妈应多饮水,多吃高纤维食物,并保持肛周清洁。
蜂蜜粥
蜂蜜80克,香油35毫升。将上两味放入凉开水内调匀即可,早晚各食一次。
松子仁粥
松子仁30克,粳米100克,盐少许。松子仁洗净沥干,研烂成膏状。粳米煮粥,待小火煮至米烂汁黏时放入少许盐即可。
芋头粥
芋头250克,粳米50克。芋头去皮切块后与粳米同煮粥,加油、盐等调味。随意服食。
蜜汁红薯
红薯2个,蜂蜜、冰糖、葱丝、盐、油适量。红薯去皮后切条;锅内加水,放入冰糖熬成汁,然后放入红薯条和蜂蜜;烧开后撇去浮沫,小火焖熟,待汤汁浓稠时先将红薯夹出摆盘,再浇上原汁即可。
葱油土豆泥
土豆200克,大葱100克,花生油、精盐、味精各适量。将土豆洗净,上笼蒸熟,去皮切碎,放入大碗内捣成泥,拌入精盐;将葱剁碎备用。炒锅上火,放入花生油,烧热后放入葱末,再放入土豆泥起锅装盘即成。
韭菜大虾
鲜大虾300克,韭菜150克,葱、姜、酱油、橄榄油、香油、盐、酱油、料酒、高汤适量。虾肉洗净,去掉泥肠后切细丝,韭菜洗净,沥干,切成2厘米长段,葱、姜切丝。锅内橄榄油烧热,葱丝、姜丝炝锅,放入虾丝煸炒2～3分钟,烹入料酒、盐、酱油、高汤稍炒后放入韭菜段,大火炒5分钟,淋入香油即可。
※贴心提醒※ 便秘可加重痔,孕妈妈应多饮水,多吃高纤维食物,并保持肛周清洁。每次排便擦拭后,最好用专用毛巾以温水洗净,淋浴时应先以温水冲洗患处,沐浴后擦干水。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
