为什么说心理健康与生理健康一样重要

有关心理健康的问题如今受到了越来越多的重视，这是个好现象，表明了时代的进步与人们观念的转变。

我们常说“身心健康”，也就是说健康包括了两个方面的含义，一个是“身”，即生理健康；另一个是“心”，即心理健康，两者同等重要，缺一不可。

过去我们对生理健康强调过多，只有生了病，才会去医院进行治疗，从没想过如果人患上了心理疾病，同样会危害人的一生。

只有那些行为异常的精神病，我们才把他们视为心理不健康，而对其他的人呢，都视作心理健康的正常人，这种看法未免有些片面了。常见到报刊上报道某个中学生离家出走、服毒自杀，这些令人痛心的现象，不正说明了他们的心理已经不太健康了吗？可惜的是，人们不能及早地察觉，才致使悲剧一再地重演。

震惊全国的马加爵杀害同学案，不也是这样一个鲜明的例子吗？马加爵的身体十分健康，但就是不能与同学很好地相处，自卑心理严重，性格孤僻，对别人的非议耿耿于怀，报复欲望奇强，才酿成了杀人害命的惨剧。

这一幕幕、一景景，都向我们揭示了心理健康的重要性。我们都有这样的经验，身体的疾病是容易发现的，而心理上的疾病却隐藏很深，如果不爆发出来，就很难发现。但是等到爆发出来的时候，就已经太晚了，悲剧往往已经酿成了。

在国外早已有了“心理诊所”，具有专业知识的心理医生为病人排忧解难，化解病人心中的疾患。在我国，类似的研究也已蓬勃开展起来，为无数心理患者带来了福音。

处于青春发育期的男孩由于生理发育较快，给心理上带来的波动较大，因此我们一定要重视自己的心理健康，时刻保持乐观的心态，团结互助，助人为乐，努力学习，尊老爱幼，做一个思想美、语言美、行为美、品德高尚的好学生。

世界卫生组织曾对“健康”下过一个定义：“健康不仅仅是指没有身体疾病或残缺，而是要在生理上、心理上和社会适应能力以及道德等方面都处于完好状态。”这个定义是比较完整、准确的，而且特别强调了心理健康的重要，我们可以与自己做一对比，看看自己的心理是否处于健康的范围内。

我们要能适应社会，正确地认识现实，自觉地接受社会道德规范，较好地适应自己的学习生活与周围环境，保持积极乐观的心态，遇到问题不悲观、不退缩、不怨天尤人，而是积极地想办法，在老师或长辈的帮助下，解决好自己所面对的一系列问题，表现出朝气蓬勃、积极进取的良好精神风貌。

我们的心理特点要与自己的年龄发展阶段相符合，不能表现得少年老成，整天无精打采，也不能如三岁小孩一般幼稚，凡事都去依赖父母。要有独立生活的能力，要保持学习的自觉性，树立明确的奋斗目标，在好奇心与求知欲的驱使下，从学习生活中获得心理的满足，得到愉快的心理体验。

我们还要善于与人交往，与父母、同学、老师保持密切的关系，拥有一个良好的人际氛围。要善于克服自己的不良情绪，使暂时失衡的心理重归平静；要对自己的优缺点有正确的认识，善于向别人学习，取长补短，使自己的品质与心理变得更加完善。

只有重视了自己的心理健康，保持着积极乐观的健康心态，我们才能健康地成长起来，在学习和生活中取得一个又一个成功。