【摘要】：培养宝宝勤洗手的好习惯：为了将洗手的防病效益发挥到极致，有两个问题必须弄清楚：一是什么时候需要洗手；另一个是如何洗手才符合科学。指间向下，双手下垂，让水与皂沫顺流而下，勿让脏水污染手掌及前臂。
预防为主的原则同样适合上呼吸道感染，建议父母从以下细节做起。
（1）培养宝宝勤洗手的好习惯：为了将洗手的防病效益发挥到极致，有两个问题必须弄清楚：一是什么时候需要洗手；另一个是如何洗手才符合科学。
以下几个时间段必须洗手：①饭前饭后；②便前便后；③接触泪液、鼻涕、唾液之后；④耍完玩具之后；⑤接触赃物之后；⑥操作游戏机后。
洗手可分为以下几步完成：第1步，父母打开水龙头，用流动水洗手，要让两手的每一处，如手腕、手掌、手指等充分浸湿。第2步，抹上肥皂或洗涤剂，涂抹要均匀，并搓出沫儿来。手掌、手背、手指、指缝、指甲等均要沾满，反复搓揉手掌及腕部，持续不少于30秒。第3步，冲洗两手。指间向下，双手下垂，让水与皂沫顺流而下，勿让脏水污染手掌及前臂。第4步，用消毒纸巾擦干。
（2）宝宝出汗后要及时擦干，并换干净内衣。
（3）不要偏食。
（4）避免穿得过多。
（5）督促宝宝多到室外活动。
（6）避免因贪看电视或玩游戏而熬夜。
（7）家里人患了感冒，尽量避开宝宝。
（8）防止宝宝睡觉时踢被子。
（9）反复感冒的宝宝，在医生指导下接种肺炎疫苗。
（10）防止受凉：受凉是宝宝罹患上呼吸道感染的重要诱因，而宝宝的体温调节功能逊于成人，容易遭受环境气温的干扰，冬、春等寒冷季节尤甚，要特别注意防范。
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