【摘要】：柠檬汁含有维生素C、维生素B1、维生素B2，烟酸、钙、磷、铁等营养成分。怀孕期间适量饮用有助于肠胃消化，并预防孕期便秘。
爱心悄悄话：你看不到我，我却看得到你。因为，我在你的心里，在你的爱里，在你的生命里。
荸荠豆浆
【原料】
生豆浆250克，荸荠5个，白糖25克。
【做法】
1.将荸荠洗净去皮，放入沸水锅内烫1分钟，捣蓉放入净纱布内绞汁备用。
2.将生豆浆放入锅内，用中火烧沸，加入荸荠汁，待再沸盛入碗内，加入白糖调匀即成。
【推荐理由】
荸荠豆浆清润凉血，适于血热所致的出血症患者长期服用。
蜂蜜鲜萝卜水
【原料】
白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。
【做法】
将萝卜、生姜、大枣加水适量煎沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
【推荐理由】
蜂蜜鲜萝卜水有健胃消食、化痰止咳的作用，是润燥养肺、益气之佳品，还有润肠通便之效。
水果牛奶
【原料】
脱脂鲜奶200毫升，梨1/2个，糖20克。
【做法】
1.梨洗净去皮，切开，用汤匙挖出果肉。
2.将果肉放入榨汁机中榨汁，再加入鲜奶及糖，一同搅拌均匀，即可倒入杯中饮用。
【推荐理由】
此饮品含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪。
柠檬汁
【原料】
鲜柠檬100克，白糖65克，盐少许。
【做法】
1.将柠檬用盐水浸泡少许时间，洗干净外皮，切成小块，放入榨汁机。
2.把切好的柠檬带皮放入榨汁机中，加入少量水打碎。
3.将柠檬汁过滤倒出，加入白糖即可饮用。
【推荐理由】
柠檬汁含有维生素C、维生素B1、维生素B2，烟酸、钙、磷、铁等营养成分。怀孕期间适量饮用有助于肠胃消化，并预防孕期便秘。
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